Pick `n pro playlist

Musiek en oefening gaan saam soos grondboontjiebotter en sjokolade (maar die eerste twee is `n hele klomp beter vir jou taille). Ons vra `n paar top fiksheid instrukteurs en twee Biggest Loser wenners vir die afspeel wat hulle by die gym en by die huis kry gepomp. Sien hul gunstelinge vir cardio, joga, en alles rondom motivering, en dan dit aflaai van iTunes bladsy Voorkoming se.

Bob Harper`s Cardio Workout Playlist
Bob Harper, Die Biggest Loser: Paartjies afrigter
Hy is lief vir dit vir `n hart quickie

Totale tyd: 24:16
1. "Grenade" / Bruno Mars (3: 42)
2. "Rolling in die diep" / Adele (03:53)
3. "Ek kan transformeer Ya" / Chris Brown (03:49)
4. "Dog dae is verby" / Florence + The Machine (04:12)
5. "In My Eyes" / Robyn (03:55)
6. "Dancing op my eie" / Robyn (04:45)

Kry Bob Harper`s Cardio Workout Playlist vir Voorkoming

Kimberly Fowler se Joga Workout Playlist
Kimberly Fowler, skrywer van Die No OM Sone en ster van Die No Om Sone joga DVD`s
Sy is lief vir dit vir `n 20-minuut krag joga vloei roetine

Totale tyd: 21:14
1. "Landslide" / Smashing Pumpkins (03:10)
2. "Na middernag" /J.J. Cale (02:20)
3. "Summer Breeze" / Jason Mraz (04:26)

Video: How To Learn Yamaha DX7 Like A Pro, BT - How To Pick A Right Algorithm Like A Pro

Kry Kimberly Fowler se Joga Workout Playlist vir Voorkoming

Ali Vincent se Cardio Workout Playlist
Ali Vincent, Die grootste verloorder Seisoen 5 wenner en skrywer van Glo dit, of dit nou (Rodale)
Sy is lief vir dit vir: Instant motivering

Totale tyd: 42:37

Video: How To: Pop a Ball Screen | Pick & Pop | Pro Training Basketball

Video: NBA 2K19 Pick & Roll Tips

Kry Ali Vincent se Cardio Workout Playlist vir Voorkoming

Helen Phillips se Cardio Workout Playlist
Helen Phillips, wenner van Die grootste verloorder seisoen 7
Sy is lief vir dit vir: Langer workouts soos spin, hardloop, en roei

Totale tyd: 48:55
1. "Dynamite" / Taio Cruz (03:23)
2. "Club kan dit nie hanteer Me" / Flo Rida met David Guetta (03:52)
3. "Ontruim die dansvloer" / Cascada (03:30)
4. "Al die reg beweeg" / OneRepublic (03:57)
5. "In My Head" / Jason Derulo (03:19)
6. "Tik Tok" / Ke $ ha (03:19)
7. "Down" / Jay Sean met Lil Wayne (03:32)
8. "Ek wil dit" / Enrique Iglesias met Pitbull (03:52)
9. "Ek moet Feeling" / The Black Eyed Peas (04:49)
10. "Telefoon" / Lady GaGa (03:40)
11. "Black Goud "/ Sam Sparro (04:34)

Video: Pick and Roll | How To: Roll & Slip A Ball Screen | Pro Training Basketabll

Kry Helen Phillips se Cardio Workout Playlist vir Voorkoming

Jackie Warner se Cardio Workout Playlist
Jackie Warner, ster van Bravo se Thintervention met Jackie Warner
Sy is lief vir dit vir: Ernstige hart motivering

Totale tyd: 34:58
1. "Jy het verander" / Sia (03:11)
2. "Girl I Love You" / Massive Attack (05:26)
3. "Bullet" / La Roux (03:25)
4. "Verslaaf aan Love" / Florence + The Machine (03:18)
5. "Faster Kill Pussycat" / Oakenfold met Brittany Murphy (03:14)
6. "1901" / Phoenix (03:13)
7. "Geen Love" / Eminem met Lil Wayne (04:59)
8. "Whip My Hair" / Willow Smith (03:13)
9. "Hot Tottie" / Usher met Jay-Z (04:59)

Kry Jackie Warner se Cardio Workout Playlist vir Voorkoming

Denise Austin se Interval Stap / Running Playlist
Denise Austin, skrywer van Kry Energie! Bemagtig jou liggaam, julle moet jul eie lewe
Sy is lief vir dit vir: Interval opleiding. Begin met `n vinnige loop, dan hardloop vir die grootste deel van die liedjies en eindig dit af met `n koel-down loop.

Totale tyd: 21:47
1. "Kalifornië Gurls" / Katy Perry met Snoop Dogg (03:56)
2. "Ek hou daarvan" / Enrique Iglesias met Pitbull (03:52)
3. "Kom ons kry dit die slag" / The Black Eyed Peas (03:47)
4. "Mercy" / Duffy (03:39)
5. "Wind It Up" / Gwen Stefani (03:09)
6. "Ons R Wie Ons R" / Ke $ ha (03:24)

Kry Denise Austin se Interval Stap / Running Playlist vir Voorkoming