Studie toon geenuitdrukking veranderinge met meditasie

Vir twee dekades Richard J. Davidson, stigter van die Sentrum vir Ondersoek gesonde gees en die William James en Vilas Professor in Sielkunde en Psigiatrie aan die Universiteit van Wisconsin-Madison het gedokumenteer hoe meditasie jou brein kan verander. Hy het die brein van Boeddhistiese monnike wat byvoorbeeld `n baie sterker "gamma" golf wat verband hou met die bewussyn en die vorming van verbindings, en geniet `n groter aktiwiteit in die linker prefrontale korteks, wat verantwoordelik is vir `n gevoel van welsyn en geluk bestudeer.

Nou `n nuwe studie deur Davidson en ander navorsers rapporteer die eerste bewyse van spesifieke molekulêre veranderinge in die liggaam na `n tydperk van bewustheid meditasie.

Die studie ondersoek die gevolge van `n dag van intensiewe bewustheid praktyk in `n groep van ervare solo-mediteerders, in vergelyking met `n groep van onopgeleide beheer vakke wat betrokke is in `n rustige nie-meditatiewe aktiwiteite. Na agt ure van bewustheid praktyk, die solo-mediteerders het `n verskeidenheid van genetiese en molekulêre verskille, insluitend veranderde vlakke van gene reguleer masjinerie en laer vlakke van pro-inflammatoriese gene, wat op sy beurt gekorreleer met vinniger fisiese herstel van `n stresvolle situasie.

"Om die beste van ons kennis, dit is die eerste vraestel wat `n vinnige veranderinge in geenuitdrukking binne vakke wat verband hou met bewustheid meditasie praktyk toon," sê Davidson.

"Die meeste interessant, die veranderinge is in gene wat die huidige teikens van anti-inflammatoriese en analgetiese middels is waargeneem," sê Perla Kaliman, eerste skrywer van die artikel en `n navorser by die Instituut vir Biomediese Navorsing van Barcelona, ​​Spanje (IIBB-CSIC -IDIBAPS), waar die molekulêre ontledings is uitgevoer.

Die studie is gepubliseer in die joernaal Psychoneuroendocrinology.

In teenstelling met Davidson se vorige studies met die Boeddhistiese monnike, is die onlangse studie nie ontwerp is om enige gevolge van langtermyn-meditasie opleiding te onderskei van dié van `n enkele dag of week. Wat is betekenisvol dat solo-mediteerders ervaar genetiese veranderinge volgende bewustheid meditasie wat nie gesien in die nie-mediteer groep. Die resultaat is `n bewys dat bewustheid praktyk kan lei tot `n verandering van die genoom.

"Ons gene is baie dinamiese in hul uitdrukking en hierdie resultate dui daarop dat die kalmte van ons verstand eintlik `n potensiële invloed op hul uitdrukking kan hê," sê Davidson.