Lag kan werk soos meditasie in die brein

Lag snellers brein golwe soortgelyk aan dié wat verband hou met meditasie, volgens `n klein nuwe studie.

Dit het ook bevind dat ander vorme van stimulasie produseer verskillende tipes van die brein golwe.

Die studie ingesluit 31 mense wie se brein golwe is gemonitor terwyl hulle gekyk humoristiese, geestelike of ontstellend video-knipsels. Terwyl jy die humoristiese video`s, brein die vrywilligers se het `n hoë vlakke van gamma golwe, wat dieselfde mense wat tydens meditasie is, het navorsers bevind.

Gedurende die geestelike video`s, brein die deelnemers se gewys hoër vlakke van alfa brein golwe, soortgelyk aan wanneer `n persoon is in rus. Die ontstellende video`s veroorsaak plat brein golf bands, soortgelyk aan wanneer `n persoon voel losstaande, nonresponsive of nie wil wees in `n sekere situasie.

VERWANTE: Lag jou pad na goeie gesondheid

Navorsers is gelei deur Lee Berk, `n medeprofessor in die Skool vir Aanvullende Gesondheidsberoepe, en `n mede-navorsing professor van patologie en menslike anatomie in die Skool vir Geneeskunde, by Loma Linda University, in Kalifornië.

Die studie is geskeduleer om aangebied word Sondag by die Eksperimentele Biologie vergadering gehou in San Diego. Die data en gevolgtrekkings moet gesien word as voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.

"Wat ons in ons studie het bevind dat humor wat verband hou met lustig lag onderhou hoë-amplitude gamma-orkes ossillasies. Gamma is die enigste frekwensie gevind in elke deel van die brein," het Berk in `n universiteit nuusvrystelling.

"Wat dit beteken is dat humor eintlik betrokke raak die hele brein - dit is `n hele brein ervaring met die gamma golf orkes frekwensie en humor, soortgelyk aan meditasie, hou dit there- ons hierdie wese noem `in die sone," verduidelik Berk.

Hy het gesê dat met `n glimlag, "dit is asof die brein kry `n oefensessie." Hierdie effek is belangrik omdat dit "maak voorsiening vir die subjektiewe gevoel state in staat is om meer duidelik te dink en meer geïntegreerde denke," sê Berk. "Dit is van groot waarde vir individue wat dit nodig het of wil heroorweeg, herorganiseer of herrangskik verskeie aspekte van hul lewens of ervarings, om hulle te laat voel geheel of meer gefokus."