Op soek na depressie hulp van st. John`s wort

Hoe voel jy oor St John`s wort vir depressie? Is daar enige ander kruie produkte wat eintlik werk?

St John`s wort het redelik uitgebreide studie ontvang as `n antidepressant en daar is beide positiewe bewys van voordeel vir mense met minder ernstige depressie, asook `n paar bewyse van `n gebrek aan voordeel uit studies van meer erg depressief mense.

As jy gemotiveerd is om `n kruiemiddel probeer is, kies `n handelsmerk van St John`s wort wat vervaardig met `n hoë gehalte beheer en maak seker dat jy `n voldoende dosis (900 mg per dag van die aktiewe bestanddeel, Hypericum) neem vir `n voldoende duur (ten minste ses weke) en hou van jou simptome te sien of dit werk.

Omdat kruiemiddels is beskou as meer "natuurlike" as konvensionele medisyne, daar is `n neiging om die feit dat hulle newe-effekte (soos naarheid) kan hê en kan interaksie met ander medikasie (insluitend antidepressante en geboorte beheer pille) miskyk.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Depressie Sentrum.