Bloeddruk do`s en don`ts

Neem die toets in perfekte vorm vir die mees akkurate resultate te kry

As jou laaste bloeddruk tjek gevind wat jy sit op die eksamen tafel, gesels met die doc kort ná die derde koppie koffie oggend, kry `n hertoets. Onbehoorlike vorm-en ander BP-verandering nie-no`s-kan valslik verhoog of verlaag jou nommers, sodat jy en jou dokter in die donker oor jou ware risiko van `n hartaanval en beroerte. Vir `n akkurate bloeddruk tjek, neem die volgende stappe:voordat Vermy kafeïen en sigarette vir ten minste 30 minute, want beide verhoog BP. So kan `n vol blaas, so besoek die badkamer net voor jou aanstelling begin.

gedurende Sit met jou rug ondersteun ( `n gebrek aan ondersteuning verhoog BP), jou voete plat op die vloer, en jou arm rus op `n tafel. Die middelpunt van jou bo-arm moet in lyn te bring by midchest-hart vlak. Doen nie gesnap. Innemende in gesprek, selfs as `n luisteraar, kan valslik verhef jou nommers.na Toets weer as jou BP lyk vreemd hoog of laag (dit wissel natuurlik). En as jy nog nooit so gedoen het, het julle BP nagegaan in beide arms (dit kan wissel deur 20 punte) - daarna, gebruik die arm met die hoër lees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante