Hoë bloeddruk: hoe om die getalle te verstaan

Hulle is twee nommers almal moet aandag gee aan vir optimale gesondheid: Hul sistoliese en diastoliese bloeddruk nommers.

As jou bloeddruk is konsekwent bo 140/90, jy het `n hoë bloeddruk.

Die groter aantal, genoem sistoliese bloeddruk, weerspieël die krag van jou bloed oefen teen die mure van jou bloedvate wanneer jou hart klop. Die laer, diastoliese nommer, is die druk tussen hartslae.

Bloeddruk hoër as 120/80 word beskou as grens hoë bloeddruk, wat jy sit `n groter risiko van `n beroerte, hartsiekte, en nierprobleme. Sommige kenners, soos David Frid, MD, van Cleveland Clinic, ( `n onderhoud in die video hierbo) glo mense met bloeddruk nommers konsekwent hoër as 120/80 moet ook gediagnoseer met `n hoë bloeddruk.

Dokters sê met `n hoë bloeddruk is soos dwing die liggaam om ekstra gewig dra. Die probleem is, jy mag nie enige simptome van hoë bloeddruk voel totdat jy `n gesondheid krisis.

So kry jou bloeddruk nagegaan ten minste een of twee keer `n jaar, en, as dit grens hoë, praat met jou dokter oor die vraag of `n beter dieet en `n bietjie oefening kan dit afbring, of jy meer intensiewe behandeling nodig het.

Meer oor hoë bloeddruk:

• Kids hoë bloeddruk, Too
• Is hoë bloeddruk Overtreated in mense met diabetes?
• Hoë bloeddruk: Indien jy bekommerd?