De-beklemtoon wysheid van regoor die wêreld
Net soos hulle het hul eie unieke taal en kombuis, verskillende kulture regoor die wêreld - van Japan na Nieu-Seeland - het diep ingeburgerde-de beklemtoon en ontspanning tradisies. Maar een ding is universeel: Ons almal ervaar stres, en kan baat vind by die vind van `n gesonde maniere om dit te verlig.
Baie van hierdie globale metodes van ontspanning het ook die manier waarop Amerikaners de-stress ingelig, as praktyke soos akupunktuur en kirtan gewildheid in die Wes opgedoen het.
Klik deur die skyfievertoning hieronder vir ons gunsteling maniere om te ontspan in HuffPost Healthy Living.
Meer van HuffPost Healthy Living:
11 maniere om te de-stress by jou lessenaar
Die ergste Foods Vir Stres
Die beste plekke om te De-Stres
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Die beste en ergste kos vir vertering
Hoe om te verlig die winter comfort food gunstelinge
Hoe vakansie stres sneller probleme
10 Redes waarom elke atleet in die wêreld moet mediteer
8 Gesondheid voordele van appels
7 Maniere stres raak Manne gesondheid
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
10 Maniere om gesonder in 10 minute of minder te kry
7 Oktober Super
7 Common griep mites, Busted- 8 Maniere tee kan baat vind ons liggame
- De-stress jou dieet, de-stress jou lewe
Die ergste voedsel vir jou vel
12 Gesonde geskenke van Kersfees 2012
8 Seisoene maniere om te chill out- Verrassende tekens jy weer beklemtoon word
8 Little gewoontes wat optel tot `n gesonde hart
Allergie mites: don `t val vir hierdie seisoen
11 Wenke vir die neem van beheer sonder om jou lessenaar- Ergste voedsel vir stres
20 (More) van die gesondste voedsel in die wêreld
Hoe om te verlig die winter comfort food gunstelinge
Hoe vakansie stres sneller probleme
10 Redes waarom elke atleet in die wêreld moet mediteer
8 Gesondheid voordele van appels
7 Maniere stres raak Manne gesondheid
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
10 Maniere om gesonder in 10 minute of minder te kry
7 Oktober Super
7 Common griep mites, Busted