November Super

Gesonde eetgewoontes in November (en Desember) kan `n ware toets van wilskrag wees. In die eerste plek is daar oorskiet (en half-prys) Halloween lekkergoed te kampe het. Daar is die naderende Thanksgiving fees te beplan vir, nie na die begin van die vakansie partytjie kring noem, met te veel vinger kos en feestelike heildronke, en `n oënskynlik-oneindige toevoer van tuisgemaakte nageregte in die kantoor.

Maar dit hoef nie te wees nie, as jy kyk na die vars produkte ryp vir die pluk hierdie maand.

Vind gesonde hoogtepunte November in HuffPost Healthy Living.

Meer van HuffPost Healthy Living:

50 van die gesondste Foods in die Wêreld

8 Gesondheid Voordele van Pumpkins

Die Sandy 15: Waarom jy dalk in Stres Eet Na die Storm