Ergste voedsel vir stres

Daar is `n aantal van ongesonde maniere om te gaan met die druk en angs, maar "stress eet" lekkergoed en skyfies - of draai om alkohol en energie drankies - dalk net die spreekwoordelike koek. Vreemd genoeg, wanneer die hantering van stres, die liggaam smag dikwels juis die voedsel wat die toestand meeste sal vererger.

Kyk bietjie na hierdie 8 voedsel te vermy wanneer jy voel beklemtoon by HuffPost Healthy Living.

Meer van HuffPost Healthy Living:

7 Dinge wat ek besluit is net nie die moeite werd die Stres

Die beste plekke om De-Stres

10 Scary Dinge Stres doen om jou liggaam

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat jy eet, drink kan jy dehidreerWat jy eet, drink kan jy dehidreer
Hoekom vriende jou kaartjie kan wees om te leef tot 100Hoekom vriende jou kaartjie kan wees om te leef tot 100
Hoe vakansie stres sneller problemeHoe vakansie stres sneller probleme
7 Maniere stres raak Manne gesondheid7 Maniere stres raak Manne gesondheid
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huisGesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
9 Maniere om jou bui te verhoog sonder meds9 Maniere om jou bui te verhoog sonder meds
De-stress jou dieet, de-stress jou leweDe-stress jou dieet, de-stress jou lewe
Doen kos drange dui voedingsgebreksiektes?Doen kos drange dui voedingsgebreksiektes?
6 Voedsel om gewig te verloor sukses6 Voedsel om gewig te verloor sukses
8 Seisoene maniere om te chill out8 Seisoene maniere om te chill out
» » Ergste voedsel vir stres