Geniet jou kantoor vakansie partytjie

Ag, die kantoor vakansie party - `n gebeurtenis vol gemengde gevoelens: Opgewondenheid, senuwees en beslis stres almal kom in die spel wanneer ons dink oor die vergadering met ons kollegas na-ure vir `n feestelike funksie (en wat kan vergeet dat berugte karaoke voorval van 2010? ).

"Die kantoor party het `n stigma - dat sommige verskriklike ramp sal plaasvind," sê Elizabeth Lombardo, Ph.D., M.S., liggaamlike oefening en skrywer van A Gelukkige Jy: Jou uiteindelike voorskrif vir geluk. "Ek dink `n groot deel van die tyd, mense dink oor hoe iets sleg gaan gebeur by die party en dit bly in hul gedagtes by die partytjie en hulle nie kan geniet nie."

Die kantoor vakansie partytjie doen bied `n unieke stressor wat ander vakansie gebeure kan nie. Lyne kan vervaag en grense grys wanneer dit kom by wat toepaslik is. En kan ons ekstra senuweeagtig oor die aanbieding van onsself in `n omgewing buite-kantoor vir diegene wat gebruik word om ons te sien agter ons lessenaars wees. Dit is belangrik om te onthou dat mense "oor die algemeen meer bekommerd oor hulself as hulle met julle," Lombardo sê - wat beteken dat die enigste persoon regtig onder die loep jou elke beweging is, wel, jy.

Kyk bietjie na aanbeveel kantoor partytjie gedrag by HuffPost Healthy Living