Ballroom dans vir veelvuldige sklerose? Hoekom nie?

Sal ons dans?

Voorlopige resultate van `n onlangse studie wat by die jaarlikse vergadering van die Konsortium van veelvuldige sklerose sentrums in kan daarop dui dat "... ballroom dans kan `n plesier, sosiale vorm van fisiese aktiwiteit vir mense met MS wat kan lei tot verbeterde motoriese prestasie, gang, uithouvermoë, en kognisie. "

Ballroom-styl dans het voorheen gewys voordele in pasiënte met Parkinson se siekte en Alzheimer se siekte. `N Klein studie gepubliseer in Gestremdheid en Rehabilitasie in April 2015 voorgestel dat gestruktureerde salsa lesse fisiese aktiwiteit, gang, en balans in mense met MS kan verbeter.

Die meer onlangse studie saam deelnemers met MS met vennote wat nie MS het nie die rumba, jakkals-draf, wals, swaai, Amerikaanse tango dans, stoot-trek, en salsa. Die navorsers het die meeste van hulle uit Marquette Universiteit in Milwaukee, gewerf mense wat nie kon kry om met `n minimale tot matige hulp en was in staat om fisies deel te neem in die program.

Nie net het sekere simptome te verbeter - insluitend motor prestasie, gang, uithouvermoë, en kognisie - maar daar is ook `n bewys dat MS-verwante moegheid verminder, onafhanklik van normale verbeterings verwag met `n verhoogde kardiovaskulêre aktiwiteit.

Die sosiale- en fisiese aktiwiteit aspekte van `n gestruktureerde dansklas kan sin maak vir baie van ons. Ook, na my mening, dit lyk logies dat leer iets nuuts - veral iets wat te doen het met die gebruik van ons ledemate, balans, en ritme - kan help om die brein skep nuwe neurologiese bane.

Neuroplasticity is die meganisme waardeur ons brein kan "ReWire" hulself rondom skade te kry. Een studie skrywer sê dat, "Soos alle terapie, sal dit nie wees vir almal, maar as die verhoor bewys veilig en doeltreffend te wees, kan dit `n prettige en innemende opsie wees."

So daar het jy dit: nog `n rede om daar uit te kry en iets nuuts te leer. Miskien Jack Osbourne was op iets ...

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers

Trevis

My boek, Chef Interrupted, is beskikbaar op Amazon. Volg my op my Lewe Met MS Facebook-blad ensovoorts Twitter, en skryf aan die lewe met veelvuldige sklerose.

Foto Credit: Getty Images