kedlaguru.bid

Dodge demensie: hou jou gedagtes aktiewe

Stap uit en weg van demensie

voorkominghet gerapporteer dat wanneer dit kom by die verlaging van die risiko van demensie, insluitend Alzheimer se siekte, dit die moeite werd om jou verstand aktief te hou. Nou `n nuwe studie bevind dat om uit op die dansvloer te kan help. Navorsers nagespoor 469 mense, ouderdomme 75-85, vir 5 jaar.

"Mense wat vier of meer keer gedans `n week het `n 76 persent laer dementia risiko as mense wat gesê het hulle selde of nooit gedans nie," sê Joe Verghese, MD, assistent professor in neurologie aan Albert Einstein College of Medicine. Trouens, van al die fisiese aktiwiteite Verghese gekyk na, dans was die enigste een wat verband hou met `n aansienlik laer dementia risiko. Hoekom?

"Dans behels beide geestelike en fisiese inspanning," sê Verghese. Na alles, moet jy jou liggaam beweeg en memoriseer stappe om glad gly om `n dansvloer. Nie lus vir dans? "Vorige studies het dat tuinmaak getoon en doen los werkies wat vereis gedink kan ook verminder dementia risiko," sê hy.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Die ritme van die lewe en die behoefte aan dans terapieDie ritme van die lewe en die behoefte aan dans terapie
Veterane met breinbeserings kan wees op die risiko vir dementiaVeterane met breinbeserings kan wees op die risiko vir dementia
Ekstra pond by die middeljare kan hupstoot dementia risiko laterEkstra pond by die middeljare kan hupstoot dementia risiko later
Dementia risiko kan val met geslagteDementia risiko kan val met geslagte
Is vaskulêre dementia noodlottige?Is vaskulêre dementia noodlottige?
Dans jou pad na `n gesonde verouderingDans jou pad na `n gesonde veroudering
Goeie nuus oor demensieGoeie nuus oor demensie
Dans dit af hip hop oefensessie videoDans dit af hip hop oefensessie video
`Body clock` kan beïnvloed Dames dementia risiko`Body clock` kan beïnvloed Dames dementia risiko
Swak fiksheid in die middel ouderdom gekoppel aan die risiko van demensieSwak fiksheid in die middel ouderdom gekoppel aan die risiko van demensie
» » Dodge demensie: hou jou gedagtes aktiewe