8 Clever skoonheid gebruik vir hawermeel

Held Images / Getty Images

Oatmeal is nie net een van die gesondste ontbyt daar buite-dis ook ernstig goed vir jou vel. "Oatmeal is `n humectant, wat beteken dat dit help hydra die vel, en dit bevat-inflammasie quelling verbindings," sê Ranella Hirsch, MD `n Boston dermatoloog. Wat dit beteken vir jou: sagter, gladder vel in `n flits. Probeer een van hierdie 8 maniere om te week in die voordele-kop-aan-toe:

1. glip in `n kalmerende bad

Jou ma was op iets met haar post-gif klimop Rx. Volgens die Amerikaanse Akademie van Dermatologie, kan hawermeel intrek help normaliseer vel se pH-vlakke, die verligting van jeuk, droë vel. "Oatmeal baddens is ideaal vir volgehoue ekseem, kontak dermatitis, en ander uitslag," sê Jessica Hayman, ND, `n naturopatiese dokter in Sedona, Arizona. Maar jy hoef nie `n uitslag nodig om voordeel te trek-hawermeel intrek hydra en versag die vel, minus harde bymiddels en droog chemikalieë in baie bad produkte.

(Foto deur ruimtevaarder Images / Getty Images)

Probeer dit: Maal oor `n halwe koppie rou hawermout (gluten vry, as jy sensitief is) in `n poeier met `n voedselverwerker, dan óf plek grond hawer direk in warm water en krul, of draai in kaasdoek en laat val in jou bad te vermy `n morsige opruim ná week.

2. Glad op `n strelende masker
Oatmeal spog anti-inflammatoriese polifenole wat gesig irritasie kan onderdruk, volgens navorsing van die Human Nutrition Research Centre on Aging by Tufts Universiteit. Plus, hydraterende lipiede en essensiële vetsure versag die vel, sê Mary Helen Leonard, skrywer van Die natuurlike skoonheid Oplossing. Trevor Cates, ND, `n naturopatiese dokter wat gebaseer is in Park City, Utah, stel met behulp van die kalm, hydraterende dubbel-whammy met `n-hawermeel gebaseer masker soos hierdie een.

Probeer dit: Sit ⅓ koppie hawermeel in `n bak en gooi ½ koppie warm water bo-op. Mix, voeg dan 1 eetlepel heuning en 2 eetlepels van gewone jogurt. Van toepassing op die hele gesig, vermy oë, en laat vir 20 minute voor die verwydering met n klam lap.

3. Skrop jou pad na glans
Hawer `n rowwe, maar nie hard, tekstuur maak hulle uitstekende natuurlike exfoliants. Om ontslae te raak van die dooie vel selle laat jou gelaatskleur meer youthfully stralende, sê Cates.

Probeer dit: Meng `n klein bedrag van rou, hawermout met warm water in `n bak, massage op gesig, en spoel. Gebruik een keer per dag na reiniging.

(Uitteken Die Nuwe Natuurlike deur Dr. Neil Sadick om meer natuurlike skoonheid wenke vir die vel is dit ferm en stralende kry.)

4. Vul op `n-antioksidant aangevuur ontbyt

Jy sal wil hê om `n paar hawer te spaar vir jou maag. A Journal of Nutrition studie dui daarop dat dieselfde verbindings wat kalm inflammasie plaaslik ook die behoorlike opname van antioksidante help jy eet (sê, die bessies bo-op jou hawermeel). Maar dit is nie al is dit goed vir. vesel hawermout se help reguleer jou spysverteringstelsel, `n noodsaaklike vir gloeiende vel, sê Hayman. Vind uit Wat is gesonder: Steel-Cut Oats of hawermout in voorkoming se gesondheids-voedsel gesig-off.

(Foto deur Brandon Arthurx)

Probeer dit: Vir `n heerlike draai op hawermeel vir ontbyt, meng `n handvol van hawer met bevrore bloubessies en amandel melk en gee dit `n dwarreling in die blender. (Probeer hierdie 5 lekker idees ete met hawermeel.)

5. Herstel jou vel
Die interaksie tussen beta glucane en antioksidante, beide in kolloïdale hawermeel, `n stof ontstaan wanneer hawer is grond, kan versnel vel sel herstel, sê Hirsch. Vind dit in Aveeno Daily crème ($ 7, aveeno.com) of Nature`s Gate Oatmeal Lotion ($ 8, drugstore.com).

6. liggies was jou gesig skoon
Saponiene, plantverworwe molekules wat skuim, in oorvloed in hawer, maak hulle `n groot sagte gesig reiniger, sê Cates. Die goo geproduseer wanneer hawer meng met warm water, genaamd gom, bevat bestanddele wat help kalmeer vel-so jou gesig sal nie uitdroog as jy reinig.

Probeer dit: In plaas van die aankoop van `n duur gesig reiniger, probeer Cate se at-home alternatiewe: meng rou hawermout met warm water, slather weg, en spoel.

MEER:12 Anti-Aging Makeup Wenke Van Beauty Bloggers Meer as 40

7. onderdruk jou jeuk kopvel

Dieselfde eienskappe wat kolloïdale hawermeel stop jeuk vel van neul maak kan werk op die kopvel, te, sê Hirsch. Kyk vir kolloïdale hawermeel in jou hoof kopvel sorg produk, aka sjampoe.

(Foto deur Bsip Uig / Getty Images)

Probeer dit: Aquicare sensitiewe vel Oatmeal Shampoo ($ 18, aquicare.com) en Dermaveen Oatmeal Shampoo ($ 22, amazon.com) - beide lys kolloïdale hawermeel as `n hoofbestanddeel.

8. Verban jou letsels
reiniging en balansering eienskappe hawermeel se help verwyder olie, bakterieë, en sebum van die vel, sê Cates. En as gevolg van die trophorestorative, of weefsel herstel, eiendomme in hawer, die toepassing daarvan plaaslik sal sel herstel te help, sê Hayman.

Probeer dit: Eenvoudig meng hawermeel met warm water en heuning en van toepassing op die geaffekteerde gebiede, Hayman stel. Verlaat op vir tot 20 minute en spoel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante