Bioterugvoer voordele mense met rumatoïede artritis pyn

Selfs met die beste van mediese ingryping, kan rumatoïede artritis pyn soms kry die beste van jou. Moenie moed opgee nie. Navorsers vind dat Bioterugvoer, `n komplimentêre terapie wat tegnologie gebruik om jou te leer hoe om op te let en jou reaksie op stimuli te verander, kan baie nuttig wees, volgens die Cleveland Clinic.

Met ander woorde, Bioterugvoer gee jou inligting oor jou liggaam, sodat jy funksies soos asemhaling en hartklop te beheer. Dit is `n manier van leer om vrywillig te beheer wat lyk na `n onwillekeurige liggaam reaksie wees.

Let wel: Bioterugvoer is nie `n stand-alone therapy- dit is `n aanvullende benadering om gebruik te word in samewerking met jou gereelde mediese ingrypings en RA medikasie.

Wat is Bioterugvoer en hoe word dit gebruik vir RA Pyn Simptome?

Bioterugvoer is `n behandeling wat verskillende tipes monitering instrumente gebruik om fisiologiese prosesse, wat dan "gevoed" terug na die pasiënt te meet. "Een manier om te dink oor dit is soos `n spieël. As jy nog nooit in die spieël kyk, kan jy nie besef dat daar is iets wat jy nodig het om aan te pas of te verander. In Bioterugvoer, as jy nie kry wat fisiologiese inligting [soos hoe vinnig jou hart klop], kan jy onbewus daarvan dat sekere aanpassings kan gemaak moet word nie, "verduidelik Carolyn Fisher, PhD, van die departement van sielkunde aan die Cleveland Clinic in Ohio.

Hoe werk Bioterugvoer Werk te help verbeter Pyn?

Die oorkoepelende doel van Bioterugvoer is om verskillende instrumente en tegnieke gebruik om te help iemand hul outonome senuweestelsel, wat help om ons liggame reguleer sekere funksies te reguleer, en balans te vind tussen die twee takke in stand te hou: die simpatieke kant, wat die "veg of vlug" reaksie beheer , en die parasimpatiese kant, wat verband hou met ontspanning. In `n baie chroniese siektes, soos rumatoïede artritis (RA), daar is hierdie wanbalans tussen die twee kante.

"Wat ons wil doen met Bioterugvoer," sê dr Fisher, "is mense help om die aktiwiteit van hul parasimpatiese senuweestelsel verhoog. Ook, RA is `n inflammatoriese siekte, so die verhoging van die aktiwiteit van die parasimpatiese senuweestelsel is anti-inflammatoriese. in staat is om die reaksie van jou parasimpatiese senuweestelsel verhoog kan ook help om die bloedvloei na die pynlike gesamentlike, en help om die inflammasie en die swelling te verminder, "sê sy.

Bioterugvoer kan jy sien Jou Biologiese Responses en hoe hulle verander

Daar is baie maniere om te bepaal wat aangaan in jou liggaam. Deur aan te heg sensors om jou vel (dink EKG), kan jou gesondheidsorg professionele fisiologiese aktiwiteit, soos breingolwe, hartfunksie, asemhaling, spieraktiwiteit en veltemperatuur te meet, volgens Die Vereniging vir Toegepaste Psychophysiology en Bioterugvoer.

Die gebruik van hierdie inligting, kan jou gesondheidsorgverskaffer dan leer jy maniere om anders te reageer op die stimuli met veranderinge in denke, emosie, en gedrag, soos verskillende asemhaling, ontspanning, of visualisering tegnieke.

A Cleveland Clinic studie gepubliseer in die joernaal Geestesgesondheid in Huisartskunde opgemerk dat mense dalk nodig om psigoterapie te kry asook om vir hulle gedoen om hulle te maak "bewus van hoe die stres in hulle lewens het `n uitwerking op fisiologie."

Watter soort van RA pyn kan jy verwag?

"Op grond van navorsing, sou dit redelik wees om te verwag verbeterings in pyn intensiteit en duur, minder lewe inmenging te danke aan pyn, en `n beter vermoë om te gaan met pyn. Natuurlik sou verbeterings word bemiddel deur voortdurende praktyk en gebruik van die gereedskap en tegnieke geleer in Bioterugvoer behandeling van pasiënte, "sê Fisher.

Wie is die regte kandidaat vir Bioterugvoer?

Bioterugvoer opleiding is iets soos-bewustheid gebaseer stres vermindering. Dit is `n deelnemende behandeling wat meer oefening eerder as passiewe ervaring. Die Cleveland Clinic studie opgemerk dat, "Bioterugvoer terapie is `n proses van opleiding in teenstelling met `n behandeling. Baie soos wat geleer word hoe om hul skoene te bind of ry `n fiets, moet individue ondergaan Bioterugvoer opleiding `n aktiewe rol en praktyk te neem ten einde die vaardigheid te ontwikkel. Eerder as om passief ontvang `n behandeling, die pasiënt is `n aktiewe leerder. Dit is soos om te leer `n nuwe taal. "

Fisher wys daarop dat die beste kandidaat is iemand wat oop is vir en soek na alternatiewe en komplimentêre behandelings vir RA, is bereid om `n bietjie moeite daarin sit, en belangstel in die neem van `n baie aktiewe rol in die bestuur van hul toestand. Dit sou nie net betrek vergadering met die Bioterugvoer verskaffer, maar ook die beoefening van vaardighede buite die behandelingsentrum.

Waar om te begin om probeer om met behulp Bioterugvoer vir RA Simptome?

As jy gereed is om op te teken is, is seker om `n ervare en gesertifiseerde Bioterugvoer praktisyn kry. Dit kan `n pyn MD of `n sielkundige wees. Begin deur `n gesprek met jou Rumatoloog, wat dalk in staat wees om aan te beveel iemand. Anders, kontak:

• Die Bioterugvoer Sertifisering Internasionale Alliansie
• Die Vereniging vir Toegepaste Psychophysiology en Bioterugvoer