Bioterugvoer: hoop of hype vir migraine behandeling?

Stel jou voor elektrodes aan jou vel monitering dinge wat jy nie gewoonlik dink oor - jou hartklop, veltemperatuur, asemhaling, en spieraktiwiteit.

Jy kyk weekliks `n monitor, en uit die terugvoer wat jy kry, moet jy leer hoe om jou gedagtes en houding gebruik om die spanning in jou kop, nek, en skouers ontspan.

Dit is `n Bioterugvoer sessie en dit duur gewoonlik tot `n uur.

Bioterugvoer word dikwels gebruik om migraine te behandel, maar daar is nog `n debat oor die vraag of dit nie meer effektief is as eenvoudige ontspanning metodes. Dit is omdat studies van Bioterugvoer en hoofpyn gemengde resultate opgelewer.

Navorsers by Toho-universiteit in Japan gebruik rekenaars om pyn te evalueer in mense met migraine en gevind dat die gebruik van Bioterugvoer vir migraine verminder die duur en frekwensie van die hoofpyn. Hul bevindings van hul loodsstudie is gepubliseer in die Februarie 2015-uitgawe van International Journal of Behavioral Medicine.

Maar ander is nie so oortuig dat Bioterugvoer vir migraine is beter as die ander behandelings. A 2013 hersiening van wetenskaplike literatuur gepubliseer in die Duitse tydskrif, Schmerz, tot die gevolgtrekking gekom dat Bioterugvoer is nie meer effektief in die behandeling van migraine as ander ontspanningstegnieke.

Bioterugvoer is net een opsie

Bioterugvoer vir migraine is nie `n wondermiddel vir almal, sê Alvin Lake, PhD, `n sielkundige by die Michigan Hoofpyn Neurologiese Instituut in Ann Arbor, Michigan. "Niemand het 100 persent doeltreffendheid met enige behandeling," sê hy. Maar dr Lake van mening dat Bioterugvoer nuttig kan wees, veral wanneer dit gekombineer met ander selfhelp-metodes, insluitende ontspanning, dieet, en oefening.

Andrea Imperato, 52, van Easton, Pennsylvania, glo Bioterugvoer het haar pyn verminder van die verlammende migraine sy gely het vir jare. Imperato, wat Bioterugvoer geleer uit Lake, is in 2011 tot die middel Michigan verwys omdat sy komplekse migraine en kop en nek pyn.

"Toe ek die eerste keer na Michigan, my pyn was `n 5 op `n skaal van 1 tot 5," sê Imperato. "Toe ek weg is, was ek `n 1 tot 2 maar die bestuur van dank aan al wat hulle gedoen het en die Bioterugvoer."

Bioterugvoer Leer Ontspanning

Vir Bioterugvoer om effektiewe langtermyn wees, moet mense om dit te oefen. "Dit is soos klavierlesse," sê Lake. "Die lesse sal jy nie enige goed doen as jy nie oefen en te verbeter jou tegniek. En as jy ophou oefen, kan dit sy doeltreffendheid verloor. "Mense wat gereeld stres of angs kan goed doen met Bioterugvoer omdat hulle meer gemotiveerd kan wees ervaar, voeg hy by. "Die Bioterugvoer vaardighede kan help om hul gevoel van stres te verminder asook hoofpyn."

VERWANTE: Oefening kan jou help om Klits Hoofpyn

Imperato, wat steeds reis na Ann Arbor vier keer per jaar om te werk met Lake, gebruik die Bioterugvoer strategieë hy haar geleer toe sy voel `n migraine kom. "As Ek kry `n hoofpyn, kan ek gaan sit en doen wat Dr. Lake het my geleer," sê sy. "Ek maak my oë toe, visueel sien wat ek nodig het om te doen, en ontspan die spiere in my kop, nek, en skouers."

Bioterugvoer is baie handig vir die voorkoming van hoofpyn. En dit kan ook nuttig vir migraine-lyers wat nie kan duld of neem medikasie wees. Lake sê ander kan baat vind by die kombinasie van Bioterugvoer met medikasie, veral dié met gereelde en ernstige migraine, soos Imperato. As `n voorbeeld, wanneer pasiënte kombineer Bioterugvoer met die medikasie Inderal (propranolol), hulle is geneig om `n 70 persent vermindering in migraine pyn ervaar, volgens die Amerikaanse Hoofpyn Vereniging.

Dieselfde resultate met `n verslapping?

Nie almal is aan boord, egter. In sy praktyk, William Mullally, MD, `n mede-hoof van kliniese neurologie by Brigham en Women`s Faulkner-hospitaal in Boston, het nie gevind Bioterugvoer meer effektief vir migraine as ander gedrag veranderinge te wees.

Dr. Mullally het bevind dat die onderrig van sy pasiënte eenvoudige ontspanningstegnieke werk net so goed, en hy glo nie pasiënte moet ekstra tyd en geld spandeer word aan Bioterugvoer masjiene. Dekking vir Bioterugvoer wissel en teenstrydig. Mullally sê hy ondersoek Bioterugvoer vir migraine, dink hy versekeringsmaatskappye kan oortuig om te betaal vir die sessies, maar het die getuienis wat hy gehoop het nie vind.

Imperato het bevind dat die verskaffer `n verskil kan maak, ook. Sy sê die eerste keer dat sy probeer Bioterugvoer in 2000, die personeel as deeglike was nie. Sy sê sy is nie kyk na die monitor tydens haar sessie en onthou dat "dit het nie gewerk nie -. Ek het nie veel daaruit kry" Nou, sê sy, sy is so baie sukses met die tegniek wat dit haar in staat stel om gehad "om beheer van haar migraine te neem."