Alternatiewe behandelings vir fibromialgie

Hoewel kenners sê daar is geen magic bullet permanent klop al die simptome van fibromialgie, is hulle toenemend positief oor die positiewe uitwerking wat sekere alternatiewe terapieë op sleutel klagtes van fibromialgie pasiente `kan hê: pyn en moegheid.

Jacob Teitelbaum, MD, mediese direkteur van die Fibromyalgie en moegheid sentrums, Inc. (FFC), en `n fibromialgie navorser, sê wanneer dit kom by `n ingewikkelde chroniese toestand soos fibromialgie, moet pasiënte `n verskeidenheid van opsies verken vir die verligting van die simptome en beheer van hul fibromialgie: "Dikwels is `n kombinasie van benaderings, insluitende oor-die-toonbank of voorskrif medisyne, sowel as alternatiewe behandelings, is die mees doeltreffende manier om fibromialgie te bestuur." Voordat jy met enige behandeling, moet pasiënte altyd check geloofsbriewe die praktisyn se.

Die volgende is `n lys van terapie wat gevind is effektief vir die behandeling van fibromialgie te wees.

Masseer

Stres, sê kenners, is `n bydraende faktor tot die verhoogde pyn en spier ongemak wat verband hou met fibromialgie. Maar gereelde massering kan help om pasiënte te beheer hul stresvlakke, wat die intensiteit van hul fibromialgie simptome kan verminder.

Kathy Gruver, LMT, RM, NHC, dokter van tradisionele naturopatie in Santa Barbara, Kalifornië, sê dat mense met fibromialgie regtig kan voordeel trek uit `n gereelde masseerterapie. Maar, sê sy, "Omdat `n persoon met fibromialgie het `n hoë vlak van pyn, dit verbied [hom of haar] vanaf die ontvangs van `n diep massering, die tipe wat potensieel die meeste van nut kan wees. Tipies" Maar dit beteken nie dat pasiënte met fibromialgie moet geheel en al uit massering.

"Lig, sagte massering werk is baie nuttig in die verligting van die gespierde simptome van fibromialgie," sê Gruver. In `n onlangse studie van die Universiteit van Otago, in Dunedin, Nieu-Seeland, het bevind massage help ook om die verkeer en ontspanning te bevorder in die liggaam, twee dinge Gruver sê kan `n positiewe invloed diegene met fibromialgie. "Ek het `n groot verband tussen emosionele stres en die simptome van fibromialgie. En, deur massering gesien, `n persoon in staat is om stres en angs, [so sy of haar] fibromialgie simptome dikwels afneem, verlig" het sy bygevoeg.

Gruver wys ook daarop dat die tydsberekening werklik is alles toe te inkorporeer massage in fibromialgie behandeling plan pasiënte. "Dit is beter om twee of drie kort sessies per week hê as `n lang, intense massage," sê sy. Dit sal versprei die positiewe, ontspannende uitwerking regdeur die week en bied die mees troos.

akupunktuur

Hoewel dit counter dat pasiënte pyn deur dit vas met naalde kan verlig mag lyk, het toenemende navorsing getoon dat die tradisionele Chinese praktyk van akupunktuur n effektiewe terapie vir pasiënte met fibromialgie simptome kan wees. Acupuncturist Eunice Kan, LAC, in Burlingame, Kalifornië, verduidelik dat die hare-dun akupunktuur naalde geplaas om `n sekere kombinasie van acupoints op die liggaam te stimuleer. "Volgens antieke oortuigings, al hierdie punte is verbind deur middel van `n energie-krag genoem qi," sê sy. "Dit beteken dat die akupunktuur behandeling vir pyn in jou rug kan behels die plasing van naalde in jou voet of `n ander deel van die liggaam." Westerse wetenskaplikes spekuleer dat akupunktuur help omdat die naalde veroorsaak veranderinge in die bloedsomloop en in neurotransmitters, wat chemikalieë gevind in die brein en rugmurg is.

In teenstelling met wat baie kan verwag, het akupunktuur nie seermaak nie. Selfs in gevalle waar iemand `n uiterste afkeer van naalde, "daar is opsies, soos akupunktuur en elektriese stimulasie," sê Kan. Die effek wissel van persoon tot persoon, maar roetine akupunktuur behandeling kan bring verligting van pyn vir `n paar dae tot om `n paar weke. "Dit hang net op die pasiënt," sê Kan.

hipnose

Wanneer pasiënte se aktiewe, of bewuste, gees is in `n sleeplike staat, hul onderbewussyn is in staat om te aanvaar en hulle aan te moedig om op te tree op voorstelle vir ontspanning en genesing. Kliniese hypnotiseur Laurie Nadel, PhD, DCH, wat werk in Manhattan en Long Island, New York, sê: "voorwaardes soos fibromialgie, wat kan vererger word deur stres en angs, goed reageer op hipnose."

Wetenskap blyk te stem. Studies dui daarop dat hipnose kan help om pasiënte te verlig hul fibromialgie simptome, veral wanneer hierdie terapie word gebruik as deel van `n multi-dissiplinêre benadering tot die behandeling van die siekte.

"Dit is onmoontlik om te voorspel hoe lank die gevolge van `n hipnose sessie sal duur, want almal anders reageer," sê Nadel. Maar verslae sy `n paar pasiënte met fibromialgie vind `n 60-minuut hipnose sessie bied aansienlike pyn vir ses tot agt ure en selfs tot 24 of 48 uur. Sommige pasiënte is selfs in staat om self-hipnose tegnieke wat help versterk die terapeutiese voordele van hul hipnoterapie tussen besoeke leer.

Video: 10 physical symptoms of emotional illness | Natural Health

Bioterugvoer

Deur die meting van liggaamsfunksies, soos bloeddruk, hartklop, veltemperatuur, sweetklier aktiwiteit, en spierspanning, Bioterugvoer verhoog pasiënte se bewustheid van wat hul liggaam besig is om in real time. Dit, sê dr Teitelbaum, verhoog vermoë pasiënte se om bewus te beheer hul bewusteloos fisiologiese aktiwiteite: "Deur toegang tot fisiologiese inligting wat jy mag onbewus wees, Bioterugvoer help jou beheer van outomatiese antwoorde jou senuweestelsel te kry."

Dr. Teitelbaum sê Bioterugvoer kan nuttig wees vir pasiënte met fibromialgie in `n aantal van maniere, afhangende van watter een van funksies van hul liggaam of seine word gemonitor: "polsslag is geneig om te verhoog in fibromialgie, want die beheer sentrum vir hierdie funksie [genoem die hipotalamus, wat beheer die outonome senuweestelsel] is onklaar. "

Die mees nuttige vorm van Bioterugvoer vir pasiënte met fibromialgie is elektromiografie (EMG), wat die pasiënt se liggaam lui vir spierspasmas of smeer. Sê dr Teitelbaum, "Baie van die pyn van fibromialgie spruit uit spiere smeer, so hierdie tipe van Bioterugvoer kan baie nuttig vir die vind van pynverligting wees." Sodra pasiënte te sien wat `n spierspasma "lyk" soos op die Bioterugvoer monitor, hulle kan self-bestuur tegnieke leer om hul simptome te verminder, die dop van hul vordering met die Bioterugvoer masjien.