Bioterugvoer vir rugpyn

As `n gekwalifiseerde deskundige kan jou help om die patrone te identifiseer in jou breingolwe wat plaasvind in reaksie op pyn, en jou help om te beheer of te verander `n paar van dié patrone, kan jy in staat wees om jou rugpyn verminder. Dit is die basiese idee agter Bioterugvoer, `n alternatiewe medisyne tegniek wat gebruik word deur sommige pasiënte vir pyn bestuur.

Wat is Bioterugvoer?

"Bioterugvoer is baie eenvoudig `n metode van die regie van biologiese inligting van jou liggaam terug na jou brein ... in so `n manier dat `n leer loop is geskep en jy leer om die parameters te beheer," verduidelik Bioterugvoer spesialis George H. Green, PhD, direkteur van die Bioterugvoer Sentrum in Reno, Nevada.

Histories, mense gebruik Bioterugvoer metodes om spierspanning, veltemperatuur en hartklop te beheer. Vandag is dit gebruik kan word vir pyn bestuur, insluitend die rug pyn. "As ek `n patroon in jou breingolwe in reaksie op `n probleem kan identifiseer, `n nuwe reaksie en die probleem veranderinge leer jy," het dr Green verduidelik.

Wanneer jy `n Bioterugvoer spesialis besoek, sal jy waarskynlik verbind word deur sensors (elektrodes) om masjiene wat jou breingolwe en vitale tekens, soos hartklop en veltemperatuur monitor. In die kantoor, sal jy waarskynlik interaksie met `n visuele vertoning - `n rolprent of grafiese demonstrasie - wat reageer op jou breingolwe. As jy leer om jou antwoorde te beheer, sal die visuele verander.

Bioterugvoer en Pyn

"Pyn is `n baie spesiale situasie omdat dit in vlakke bestaan," sê Green. Hy definieer die vlakke van pyn as:

• Kern reaksie. Die eerste vlak is die aankondiging van die liggaam se om jou brein wat dit is beseer of het nog `n probleem veroorsaak ongemak. Dit is bedoel om aandag te vestig op `n probleem.
• Bewustheid. Die tweede vlak van pyn is die besef dat jy daardie fisiologiese reaksie gehad het. "Sodra die kognitiewe gedeelte van jou brein erken dit, dit fokus op dit en versterk dit," sê Green. Jou brein kan jou ervaring van pyn baie keer vermenigvuldig meer as op hierdie stadium.
• Emosionele. Die derde vlak behels kommer oor die implikasies van pyn, soos ontbreek werk of nie in staat is om te speel met jou kinders. Hierdie vlak kan ook amp van jou ervaring van pyn, sê Green.
• Sosiale. Die vierde en laaste vlak speel uit op die vlak van sosiale interaksie - hoe is jou pyn wat jou verhoudings? Hierdie vlak kan ook jou vermeende pyn vermeerder.

"Met Bioterugvoer begin ons al vier vlakke van ongemak gelyktydig aanspreek," sê Green. "Die effek wat Bioterugvoer op pyn kan hê is `n werklikheid. Op die heel minste kan dit weg te skil en verminder die tweede, derde en vierde vlak aansienlik, wat in baie gevalle laat jou met `n fisiese vlak van ongemak wat draaglik. Dan kan jy gaan met `n super spinale beheer, wat beteken dat jy kan die eerste vlak van ongemak verminder. "

Bioterugvoer en Navorsing

Bioterugvoer tegnieke is nie deeglik bestudeer het, so die data ondersteun die gebruik daarvan in pyn bestuur is skaars. In `n onlangse studie van 128 volwassenes met chroniese rugpyn en beduidende gestremdheid, is Bioterugvoer getoon om `n moontlike aanvullende tegniek om sielkundige pyn bestuur opleiding wees.

`N Tweede studie ondersoek die gebruik van Bioterugvoer in hoofpyn pyn bevind dat Bioterugvoer `n goeie aanvulling tot ontspanningstegnieke kan wees, maar het opgemerk dat Bioterugvoer is `n duur en tydsame proses wat nie blyk te lei tot proporsionele winste in pyn bestuur.

Kies `n Bioterugvoer Spesialis

Soos met baie alternatiewe medisyne benaderings, dit is nie altyd maklik om uit te vind wat is `n gekwalifiseerde praktisyn en wat is nie. Groen sterk beveel op soek na `n praktisyn wat:

• Gesertifiseer deur die Bioterugvoer Sertifisering Instituut van Amerika
• Het baie jare ondervinding
• Het `n diverse agtergrond as `n gesondheidspraktisyn

Jy kan ook jou persoonlike interaksie oorweeg met die praktisyn wat jy kies. Green sê dat jy waarskynlik nodig het 15 sessies om ligte pyn in die rug te bestuur en tot 70 sessies vir chroniese pyn - met ander woorde, jy wil iemand wat jy kan werk met `n lang tydperk te kies.

Maar volgens Green, Bioterugvoer blyk langtermyn pynverligting te verskaf - en hy beveel teen die gebruik van `n praktisyn wat beveel kom in vir `n ses maande Dit is nie nodig as die Bioterugvoer spesialis verskaf toepaslike behandeling te begin met `n "beurt." , hy sê.

Koste van Bioterugvoer

Terwyl sommige gesondheid versekering programme dek Bioterugvoer, Green sê hy het opgehou om versekering. Alhoewel daar geen nasionale data op Bioterugvoer koste, Green beskryf sy fooie as gematigde: $ 425 vir `n aanvanklike evaluering en $ 135 per uur daarna.

Voor-en nadele van Bioterugvoer

Die voordele van Bioterugvoer terapie is:

• Nie-narkotiese pyn bestuur
• Blywende, langtermyn-resultate indien dit korrek toegepas
• Groter bewustheid van jou eie gewoontes en antwoorde op pyn

Die nadele aan Bioterugvoer terapie is:

• Dit kan `n lang tyd neem om doeltreffend te wees.
• Dit kan duur wees.
• Nie alle Bioterugvoer spesialiste is gekwalifiseer vir die behandeling van pyn.

Besluit hoe om aan te spreek jou rugpyn kan moeilik wees - maar jy kan Bioterugvoer te voeg tot jou lys van moontlike gereedskap wat kan help.