Aanvullende terapie vir rumatoïede artritis

ByJennifer Acosta Scott

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

Medikasie is die mees algemene - en die mees doeltreffende - manier om rumatoïede artritis (RA) simptome te behandel en stadig die vordering van die siekte, volgens die Amerikaanse Kollege van Rumatologie. Maar sommige mense ook inkorporeer aanvullende terapie in hul algehele behandeling plan om te help verlig RA simptome.

Robert Shmerling, MD, `n mede-professor van medisyne by Harvard Mediese Skool en kliniese hoof in die afdeling van reumatologie by Beth Israel Diakones Mediese Sentrum in Boston, sê dat mense met RA toenemend draai na terapie soos massering en akupunktuur te help verlig pyn. Alhoewel hierdie behandelings is nie bewys dat dit help om die inflammasie wat RA simptome veroorsaak, kan hulle help verbeter gevoelens van welstand, wat op sy beurt kan invloed op jou RA, sê dr Shmerling.

"Gedurende die grootste deel van hierdie terapie, jy potensieel ontspanne en minder gespanne," sê Shmerling. "Jy het gefokus op genesing en om jou verstand te rus, sodat hulle kan `n positiewe uitwerking hê."

Die meeste medici verwys na hierdie behandelings as "aanvullende terapie," wat beteken dat hulle nie alternatiewe bedoel om anti-inflammatoriese medikasie of ander behandelings te vervang vir RA, maar dat hulle dalk toe te voeg tot die algehele uitwerking van konvensionele behandeling.

Wat komplementêre terapieë moet jy probeer?

As jy gereed is om nuwe benaderings te voeg tot jou RA behandeling regimen is, oorweeg hierdie opsies:

Masseer Shmerling sê navorsing oor massering vir RA is skaars, maar `n paar studies het getoon dat dit kan help verlig pyn. Byvoorbeeld, `n oorsig gepubliseer in September 2017 in die American Journal of Fisiese Geneeskunde rehabilitasie bevind dat massering kan verminder pyn en verbeter funksie in mense met osteoartritis en RA, hoewel die navorsers opgemerk dat bykomende streng navorsing is nodig.

In die algemeen, massering is veilig vir mense met RA, Shmerling sê, net seker wees om jou huidige toestand te hersien met jou massage terapeut voor elke sessie. "Elke keer as daar moet `n bespreking van waar die kwessies is en dele van die liggaam wat tender kan wees," sê hy. "Massage geneig om te fokus op die spiere, terwyl RA invloed op die gewrigte. Daar is gewoonlik `n manier om te verhoed dat massering te aggressief wees en veroorsaak meer probleme. "

Bioterugvoer Hierdie terapie gebruik van `n elektroniese masjien te help om meer in voeling met sekere liggaamsfunksies wat tipies outomatiese is kry, volgens die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en geïntegreerde Gesondheid (NCCIH). Dan kan jy leer ontspanningstegnieke om jou te help verander die manier waarop jy reageer op pyn.

Daar is nie baie studies aan die gevolge van Bioterugvoer meet nie. Maar Shmerling sê, `n paar mense met RA dit nuttig vind. As jy belangstel in `n poging Bioterugvoer is, te soek na `n ervare praktisyn. Jou Rumatoloog mag in staat wees om `n aanbeveling te verskaf.

akupunktuur Dit word gedoen deur die inbring van baie klein naalde in die vel om spesifieke areas van die liggaam te stimuleer. Volgens NCCIH, studies toon gemengde welslae wanneer dit kom by die doeltreffendheid van akupunktuur vir RA, maar sommige doen dui op `n voordeel.

Maar Shmerling sê dat akupunktuur pyn kan verlig deur die placebo effek - `n verskynsel waarin jy ontvang `n valse behandeling, maar voel beter, want jy verwag dat jy sal. "Die naalde is so dun dat die pasiënte nie regtig kan sê of hulle word ingevoeg," sê Shmerling. In baie studies, die verbetering in dié behandel met werklike akupunktuur en diegene wat net glo die behandeling wat hulle gekry het, was akupunktuur is soortgelyk. Dit is dus nie die akupunktuur self wat is te help, maar die placebo effek, verduidelik Shmerling.

Ongeag, as jy belangstel in `n poging akupunktuur vir RA is, seker wees om `n opgeleide acupuncturist wat gebruik steriele naalde vind, sê Shmerling. Onbehoorlike tegnieke kan veroorsaak vel infeksies en ander beserings, volgens NCCIH.

TENS Trans elektriese senuwee stimulasie (TENS) is `n proses wat `n spesiale toestel wat klein elektriese stimuleringen om senuweevesels gee deur die vel gebruik, volgens die Nasionale Instituut van neurologiese afwykings en beroerte. Hierdie stimuleringen kan tydelik verlig pyn.

Daar is min navorsing oor die vraag of TENS kan help met die behandeling RA is, en nie een van hulle is die afgelope. Dit gesê, daar is min risiko om te probeer TENS, Shmerling sê - maar weer, seker wees om `n ervare praktisyn vind. "Dit is relatief veilig," sê hy, "tensy die elektrodes is, in een of ander manier, nie skoon te maak."

Omega 3 Die NCCIH beveel visolie as `n moontlike aanvullende terapie vir RA omdat omega-3-vetsure `n anti-inflammatoriese effek kan hê. Maar, kan jy eenvoudig sluit geblikte, gebak, gestoom, of gebraaide vis in jou dieet `n paar keer `n week plaas. Schmerling en sy span het onlangs bevind dat mense wat vis per week eet twee of meer keer het minder aktiewe RA as diegene wat een of geen porsies vis weeklikse geëet. Die navorsing is gepubliseer in die Junie 2017-uitgawe van artritis Care navorsing. Hou die prep gesonde - Schmerling voeg by dat die vis in die studie nie gebraai.

As jy op soek is na `n ekstra RA verligting van simptome, wil jy dalk om een ​​van hierdie aanvullende terapie `n probeer. Net in gedagte hou dat die wetenskaplike bewyse is gemengde, sodat hulle kan of mag nie werk vir jou - en dit is nie `n plaasvervanger vir jou RA medikasie.

Bykomende verslagdoening deur Madeline Vann, MPH