Kan `n gesondheid sielkundige jou help om te bestuur aangesteek derm?

As jy `n aangesteek derm soos ulseratiewe kolitis, kan jy staatmaak op medikasie en `n dieet om jou simptome te bestuur. Maar het jy geweet dat die sien van `n gesondheid sielkundige, `n spesialis wat fokus op hoe jou emosies beïnvloed jou fisies, kan ook help om verligting te vind?

Baie pasiënte met ulseratiewe kolitis rapporteer dat stres bydra tot hul siekte, sê Sarah Kinsinger, PhD, `n gesondheid sielkundige en direkteur van gedrags- medisyne vir die spysverteringstelsel gesondheid program by die Loyola Universiteit Health System in Burr Ridge, Illinois. Terwyl stres nie gedink aan hierdie toestande veroorsaak, "dit kan derm simptome vererger," verduidelik sy. Vir sommige pasiënte, voldoende streshantering is `n belangrike deel van die behandeling, bykomend tot medikasie.

Begrip van die Mind-Body Connection

Die verhouding tussen inflammatoriese dermsiekte simptome en stres kan deels verklaar word deur biochemiese sein tussen die brein en die spysverteringskanaal, bekend as die brein-ingewande as.

Hierdie gebied van die wetenskap is besig om meer wyd verken en verstaan, sê Judith Scheman, PhD, direkteur van gedrags- medisyne vir die spysverteringstelsel siekte en Chirurgie Instituut by die Cleveland Clinic in Ohio. "My werk is om te werk met pasiënte om die verband tussen die brein en die liggaam te verduidelik en om hulle te leer dat die brein kan help verander die liggaam en andersom," sê sy.

Pasiënte moet verstaan ​​dat dit nie `n siekte soos IBD kan bydra tot depressie, angs, en stres, sê dr Scheman. Op sy beurt, "het die fisiologiese stresreaksie kan die immuunstelsel raak, maak genesing moeiliker," verduidelik sy, en voeg by dat dit ook kan bydra tot inflammasie, `n kenmerk van Crohn se siekte en ulseratiewe kolitis.

Die aanspreek van sielkundige faktore in mense met inflammatoriese dermsiekte kan veral belangrik wees, want depressie en angs het ook verbind met siekte herhaling, notas Dr. Kinsinger, met verwysing na `n studie gepubliseer in die Junie 2016-uitgawe van Kliniese Maag en Hepatologie.

Strategieë om stres te verminder

Gesondheidsielkunde ingrypings kan die impak van stres op die spysverteringskanaal te verminder asook verbeter vermoë pasiënte se om te gaan met die impak van die siekte op hul daaglikse lewe, sê Kinsinger. Ingrypings sluit in:

• Kognitiewe gedragsterapie, of praat terapie wat mense help om negatiewe denke te verander
• -Derm gerig hipnoterapie, wat `n toestand van gefokusde aandag en diep ontspanning waartydens beelde en verbale voorstelle positief kan beïnvloed spysverteringstelsel simptome moedig

Scheman help pasiënte te verminder stres deur slaap higiëne en ontspanning tegnieke soos begeleide beelde, bewustheid, en oordenking. Soos Kinsinger, sy waardes ook die verandering van denke deur middel van kognitiewe gedragsterapie.

Nog `n tegniek Scheman beveel is Bioterugvoer - of die dop van die liggaam se reaksie op stres. Stresvolle situasies kan koue hande, gespanne spiere, en `n vinnige hartklop veroorsaak.

"Sommige Bioterugvoer toestelle is geredelik beskikbaar, goedkoop, en is iets wat mense kan gebruik op hul eie," sê sy. Byvoorbeeld, kan `n paar selfoon apps hartklop wat verband hou met stres te meet. Met verloop van tyd, kan Bioterugvoer help mense meer beheer oor hoe hulle liggaam reageer op stres en dat reaksie met ontspanning verander te kry.

`N Oorsig artikel gepubliseer in Januarie 2017 in Kliniese en Translationele Maag tot die gevolgtrekking gekom dat " `n klein, maar groeiende" liggaam van navorsing toon dat ingrypings wat algemeen gebruik word deur gesondheid sielkundiges, insluitend kognitiewe gedragsterapie, hipnoterapie, en bewustheid, mense met inflammatoriese dermsiekte kan help deur die verbetering van die kwaliteit van lewe en die vermindering van inflammasie.

Hoe om Kry `n gesondheidsielkundige

`N Beperkte aantal gesondheid sielkundiges regoor die land spesialiseer in die behandeling van gastro-versteurings, sê Kinsinger, en voeg by dat sy bied opleiding in hierdie veld te help om terapie vir IBDs meer algemeen beskikbaar.

Video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast

Jy kan ook `n gesondheids-sielkundige vind deur te soek op die volgende webtuistes:

Die Vereniging vir Gedragswetenskappe en kognitiewe terapieë, die Amerikaanse Raad van Professionele Sielkunde, en die American Psychological Association Practice Organisasie.

"Kyk vir iemand wat opleiding in gesondheid sielkunde, nie net kognitiewe gedragsterapie het, in `n gesondheidsorg opstel soos `n hospitaal," beveel Scheman. A gesondheid sielkundige het `n spesiale opleiding in die gees-liggaam-verbinding, en iemand wat werk in `n hospitaal kan ervaring die bestuur van alle vorme van siektes, insluitend IBD het.

Pasiënte kan ook hul primêre sorg dokter vra vir `n verwysing na `n gesondheid sielkundige, sê Kissinger.