Deurdagte geskenke vir hoofpyn lyers

Hoofpyn, en migraine in die besonder, kan veroorsaak verlammende pyn, so enige idees om te help verminder ongemak sal veral waardeer word deur die persoon wat ly aan hoofpyne.

Video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)

"Daar is `n paar dinge wat jou kan help om hoofpyn verligting," sê Seymour Diamond, besturende direkteur, uitvoerende voorsitter, Nasionale Hoofpyn Foundation, direkteur en stigter van die Diamond Hoofpyn Clinic, en direkteur van die Binnepasiënt Hoofpyn Eenheid by Saint Joseph-hospitaal in Chicago.

Vir familie en vriende wat wil help om die lewe makliker en minder stresvol - en stres is dikwels `n hoofpyn sneller - check hierdie gids om deurdagte geskenke.

Die Hoofpyn Verligting Gift Guide: 10 Perfect Presents

1. Bioterugvoer terapie. Dr. Diamond se eerste keuse vir `n geskenk aan `n headachesufferer gee is `n Bioterugvoer terapie sessie. Bioterugvoer is `n doeltreffende terapie wanneer dit gebruik word in samewerking met medikasie, sê Diamond. In wese, Bioterugvoer is `n ontspanning tegniek wat `n spesiale, nie-indringende mediese toestel gebruik om `n persoon hoe om te monitor en dan hul fisiese reaksie op pyn hoofpyn beheer leer. Elektrodes word op die liggaam geplaas en gekoppel aan `n masjien wat spierspanning en pyn reaksie meet. Met die praktyk, kan migraine-lyers te leer om hul fisiese reaksie op ongemak te beheer en sodoende die effek van hoofpyn pyn te verminder. Aangesien nie alle planne gesondheidsorg dek hierdie tipe van alternatiewe terapie, kan Bioterugvoer terapie `n ideale teenwoordig wees.
2. Die geskenk van fiksheid. Soos Bioterugvoer terapie, gereelde oefening, veral aerobics, kan stres verminder en help om hoofpyn verligting. Afhangende van jou begroting, kan jy kies om `n konsultasie te gee met `n persoonlike afrigter, lidmaatskap aan `n gimnasium, sport rat vir `n bepaalde aktiwiteit jou geliefde was nog altyd wou probeer, of selfs `n stewige paar stapskoene.
3. Selfhelp ontspanning gereedskap. DVD`s, oudiobande, of boeke wat leer oor progressiewe spierontspanning en meditasie laat die pasiënt te leer teen hul eie tempo en in die gemak van hul eie huis.
4. Joga-sessies. Oorweeg `n geskenk sertifikaat na `n joga klas. Joga bied `n unieke kombinasie van oefening, strek, en ontspanning.
5. Tuinmaak noodsaaklikhede. Tuinmaak kan baie terapeuties wees. Vir `n beginner of gesoute groen duim met chroniese hoofpyn, gee die gawe van handskoene, `n hoed, of spesiale tuinmaak rat te speel in die modder selfs meer aangenaam te maak en stres-vermindering maak. A knie res is nog `n groot hulp, veral vir die persoon wat geneig is tot lyfseer.
6. Bad soute, olies en aromaterapie kerse. `N Warm bad kan ontspan nie, maar wees versigtig om enigiets met `n besonder sterk parfuum te vermy, want sterk geure kan optree as `n kopseer sneller in sommige mense.
7. `N Professionele massage. Behandel jou geliefde `n terapeutiese massering. Daar is geen beter manier om te ontspan, ontspan, en kry `n paar hoofpyn verligting.
8. Ergonomiese bykomstighede. Vir die huis of die kantoor, `n mees waardeer geskenk is `n ergonomies ontwerpte stoel aan die hele liggaam troos te verseker en verminder nek en rug pyn. Vir `n kleiner begroting, dink oor `n nie-glans rekenaarskerm sedert helder flitsende ligte migraine in sommige mense-ander idee is `n servikale of U-kussing wat gaan om die nek tydens lugvervoer kan veroorsaak.
9. `N Dag beplanner of elektroniese organiseerder. A chaotiese lewe kan veroorsaak baie stres, so help voorkom hoofpyn met die gawe van organisasie. Oorweeg `n elektroniese skedulering toestel, `n leer-gedek dag beplanner, of as jou geliefde is rekenaar vaardig, skedulering sagteware.
10. Hoofpyn-vaardig versorging. Een van die beste maniere om die persoon te help met hoofpyn in jou lewe is om jouself op te voed oor die onderwerp, sodat jy kan help snellers wat bring op sy of haar hoofpyn te verminder. En maak seker jy bly op die nuutste behandelings, sodat jy kan help om nuwe alternatiewe te evalueer as hulle beskikbaar is.

Probeer die bogenoemde, of voeg jou eie idees, geskenk hoofpyn-pyn-vrye lewe om jou geliefde.