Kan jou dokter jou help om gewig te verloor?

Jy het die gesondheidsgevare verbonde aan vetsug bestudeer en oorgewig en nou het jy besluit om gewig te verloor. Jy het selfs kom met `n plan. Maar voor jy begin, moet jy `n dokter te sien?

Video: Limonata Film | Ertan Saban, Serkan Keskin (HD)

Dit hang af. "Vir sommige mense, kan `n geregistreerde dieetkundige baie nuttig wees," sê jarelange vetsug deskundige Cathy Nonas, wat is direkteur van fisiese aktiwiteit die Stad Departement van Gesondheid se New York en Voeding Program. "Vir ander, saam met `n goed gevestigde, wetenskaplik klank program, soos Weight Watchers, sal werk. En `n paar mense in staat is om dit te doen op hul eie. "

Baie mense om gewig te verloor effektief sonder hulp en advies van hul dokter. As jy `n gebalanseerde dieet plan gekies het, veral as jy van plan is om nie meer as 25 pond te verloor teen `n koers van 1 persent van liggaamsgewig per week, jy is oor die algemeen veilig is om dit te gaan op jou eie.

Hoe om gewig te verloor: Planne Dit moet gemonitor

Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

In sommige gevalle, egter, sien jou dokter as jy jou plan te inisieer, en soms regdeur jou gewig te verloor, kan wees vir jou gesondheid voordeel. Jou dokter kan jou help maak seker dat jou dieet plan is die regte een vir jou. Meer belangrik, is `n dokter kan verseker dat jou gewigsverlies plan nie een wat julle by verdere risiko vir die gesondheid. Dit is veral waar as jy:

• Gediagnoseer is met enige onderliggende mediese toestand, soos hart of long siekte
• `N risiko vir enige mediese voorwaardes- byvoorbeeld, as jy `n familiegeskiedenis van skielike dood of hartsiekte
• Met inagneming van `n dieet wat laer is as 1000 kalorieë per dag, of ontbreek in sekere voedingstowwe
• Met inagneming van gewigsverlies medikasie of chirurgiese ingryping
• Die neem van medikasie wat kan hoef aan te pas as jy gewig verloor
• Geneig is om klimtol dieting- n dokter kan jou help om strategieë te waak teen voortgesette mislukking ontwikkel
• Vetsugtig of "erg oorgewig," wat beteken dat `n liggaamsmassa-indeks (BMI) van 40 of meer, of om £ 100 oorgewig vir vroue of 80 pond oorgewig vir mans

Video: Understanding Cholesterol Levels LDL, HDL and Total Cholesterol

"Om oorgewig sit `n persoon aan die risiko van baie siektes en daarom, as daar nie `n dokter besoek in `n lang tyd was, moet daar een om te verseker daar is niks onontdekte wat aangespreek moet word gemonitor," sê Nonas.

Hoe om gewig te verloor: Wat `n Dokter kan voorsien

Of jy "moet" `n algemene praktisyn of nie, dit is nie `n slegte idee om die ondersteuning van een inroep terwyl jy probeer om gewig te verloor. `N dokter kan jou help om te verstaan ​​en te monitor:

• Hoeveel gewig jy wil hê of nodig het om te verloor
• Die optimale dieet en oefenprogram vir jou
• Of medikasie of chirurgie deel van jou plan moet wees
• Gesondheidskwessies wat kan kom as jy dieet

"Ons leef in `n omgewing wat maak dit ook maklik om sittende wees, wat maak dit ook maklik om kos 90.000.000 keer per dag kry," sê Nonas, wie se kantoor in New York het `n program om te help dokters verstaan ​​die kompleksiteit van vetsug ontwikkel, dieet, en om gewig te verloor. " `N Goeie dokter is bewus van en sensitief vir hierdie kwessies."

Jou dokter moet nie net bereid is om te werk met jou op die fisiese gesondheid kwessies wat verband hou met vetsug en oorgewig te wees, maar ook bereid wees om jou emosioneel te ondersteun. Vetsug en oorgewig vorm `n ingewikkelde toestand wat twee-derdes van die Amerikaanse volwassenes. Om gewig te verloor veilig en doeltreffend, en hou dit af, verg geduld en begrip.