Hoë-proteïen dieet kan nie help afweer diabetes: studie

Terwyl baie glo dat `n hoë-proteïen dieet kan help met gewigsverlies, `n nuwe studie bevind dit kan eintlik verhoed dat `n belangrike gesondheid voordeel wat kom met verslanking af.

Die navorsing het bevind dat wanneer jy gewig verloor op `n hoë-proteïen dieet, is daar geen verbetering in wat dokters noem "insulien sensitiwiteit" - `n faktor wat jou risiko vir diabetes en hartsiektes kan verminder.

In tipe 2-diabetes, selle geleidelik verloor insulien sensitiwiteit - hul vermoë om te reageer op die metaboliese hormoon.

Dit gebeur dikwels met stygende vetsug, so verbeter insulien sensitiwiteit kan wees een van die byprodukte van gewig te verloor.

Maar "ons het bevind dat vroue wat gewig verloor eet van `n hoë-proteïen dieet het nie enige verbetering in insulien sensitiwiteit ervaar," sê studie hoofnavorser Bettina Mittendorfer. Sy is `n professor van medisyne by Washington University School of Medicine in St Louis.

Mittendorfer se span nagespoor uitkomste oor sewe maande vir 34 oorgewig vroue 50-65 jaar oud is, nie een van wie het diabetes by staanspoor die studie se. Die vroue is in drie groepe verdeel: `n geen-dieet groep waar vroue eenvoudig hul weight- n dieet groep wat die aanbevole daaglikse vlak van proteïen en `n dieet groep wat vas aan `n hoë-proteïen dieet geëet gehandhaaf.

VERWANTE: Diabetes en `n sinvolle gewigsverlies Plan

Aan die einde van die studietydperk, vroue wat eet `n hoë-proteïen dieet nie verbetering in insulien sensitiwiteit, `n belangrike faktor in die vermindering van diabetes en risiko van hartsiektes te wys.

Die vroue wat dieted maar geëet die standaard bedrag van proteïen het `n 25 tot 30 persent verbetering in hul insulien sensitiwiteit, het die navorsers berig.

"Vroue wat gewig verloor, terwyl eet minder proteïen is aansienlik meer sensitief vir insulien aan die einde van die studie," Mittendorfer gesê in `n universiteit nuusvrystelling. "Dit is belangrik, want in baie oorgewig en vetsugtige mense, insulien nie doeltreffend beheer bloedsuikervlakke, en uiteindelik die resultaat is tipe 2-diabetes," het sy verduidelik.

Die navorsers het ook bevind dat die gebruik van `n hoë vlakke van proteïen aangebied min voordeel in terme van die behoud van spiere terwyl dieet.

"Wanneer jy gewig verloor, sowat twee derdes van dit geneig is om vet weefsel wees, en die ander derde is maer weefsel," Mittendorfer opgemerk. "Die vroue wat meer proteïen geëet het geneig om te verloor `n bietjie minder maer weefsel, maar die totale verskil was net oor `n pond. Ons wonder of daar `n beduidende kliniese voordeel vir so `n klein verskil maak."

Dit is nie bekend waarom insulien sensitiwiteit het nie verbeter onder die vroue wat `n hoë-proteïen dieet geëet, of as dieselfde resultate sal voorkom by mans of vroue wat reeds gediagnoseer is met tipe 2-diabetes, die studie se skrywers gesê.

`N deskundige dieetkundige het gesê die bevindings maak sin, metabolies praat.

"Jou liggaam nodig proteïene. Maar in beslag `n bedrag van proteïen buite jou behoeftes is onnodig, kan skadelik wees as jy `n nier probleme, en kan lei tot gewigstoename sedert oortollige kalorieë van proteïen as vet gestoor word," verduidelik Stephanie Schiff. Sy is `n geregistreerde dieetkundige by Huntington-hospitaal in Huntington, N.Y.

"Vir oorgewig, postmenopousale vroue, voeg in die faktor van verminderde insulien sensitiwiteit en die vermeende voordele van `n hoë-proteïen dieet verlore," het sy gesê.

Schiff glo die gesondste dieet is `n "gebalanseerde" een wat komplekse koolhidrate, asook `n aanbevole vlak van die daaglikse proteïen sluit.

Maar een diabetes deskundige mening gesonde gewig te verloor is tipies voordelig in terme van die voorkoming van diabetes - selfs al is dit behels `n hoë-proteïen regimens.

"Die meeste van die tyd mense wat gewig te verloor meer insulien sensitiewe," sê dr Gerald Bernstein, wat die Friedman Diabetes Program by Lenox Hill-hospitaal in New York City koördineer.

Hy glo oefening is die sleutel, ook.

" `N redelike bedrag van fisiese aktiwiteit kan insulien sensitiwiteit in spiere te verhoog," Bernstein gesê, "en ons werk oor die algemeen op hitte beperking en fisiese aktiwiteit saam."

Die bevindinge is 11 Oktober gepubliseer in die joernaal Cell Verslae.