Is klimtol dieet beter as geen dieet?

As een van ons vetsug kenners het gesê: "Dit is beter om te verloor het en weer as nooit verloor nie." So nee, dit is nie `n beter oorgewig te bly.

Die Diabetes Prevention Program gebruik dieet en oefening in `n intensiewe manier om pasiënte te help met prediabetes te verhoed dat die vordering tot tipe 2 diabetes. Die program het hierdie pasiënte `n intensiewe gewigsverlies program oor die verloop van een wat gevolg moet word jaar- dit dan agter hulle oor vier jaar. Aan die einde van die eerste jaar, gemiddeld, pasiënte verloor sowat 7 persent van hul liggaamsgewig. Aan die einde van vier jaar, het die meeste pasiënte gewig herwin - ten spyte van hierdie, die vordering tot tipe 2 diabetes was minder gereeld as wat dit was onder diegene wat nie gewig by al verloor het. Die navorsers gesluit dus dat as jy gewig verloor, jy voordele selfs as jy uiteindelik die herstel van dit maai.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Dieet en Voeding Sentrum.