Die web as gewigsverlies instrument

Internet-gebaseerde programme help mense om gewig te verloor en dit af te hou.

Gaan aanlyn om gewig te verloor-en dit af te hou. Dit is die bevindinge van twee studies by die 2005 jaarlikse wetenskaplike vergadering van NAASO, Die Vetsug Society.Surprisingly, die voorkoms van oorgewig en vetsug in die gewapende magte is soortgelyk aan dié in die algemene bevolking. Byvoorbeeld, 57% van Air Force personeel is oorgewig of vetsugtig.

Die eerste studie, wat oor `n tydperk van 6 maande, wat betrokke is 452 oorgewig Lugmag personeel wat óf verkies hul eie gewig te verloor program soos Weight Watchers of neem deel aan minimale kontak Gedragswetenskappe Internet terapie (MCBIT), wat `n selfhelp-boek ingesluit , motiverende telefoonoproepe, en `n interaktiewe aanlyn gewigsverlies program. In die laasgenoemde, deelnemers ontvang weeklikse terugvoering van kos en oefening dagboeke. Wat het die navorsers bevind was dat meer van dié volgende MCBIT ontmoet die 5% of meer gewig te verloor doel as dié wat uitsluitlik staatgemaak op die self-gekose gewigsverlies program.The tweede studie het bevind dat aanlyn berading gehelp mense wat gewig verloor dit af te hou. Die studie vergelyk met die gevolge van aangesig tot aangesig berading, aanlyn berading, en kry `n nuusbrief. Terwyl mense wat het van aangesig tot aangesig berading weer die minste gewig, mense in die aanlyn gewigsverlies groep herwin minder as mense wat net lees die nuusbrief. Volgens die hoofskrywer, beide van aangesig tot aangesig en aanlyn gewigsverlies berading gehelp mense die vaardighede wat hulle nodig het om die gewig af te hou leer.Meer gewigsverlies updates Vetsug se Long Reach Beperk jou entoesiasme-Vir Carbs

Deel op sosiale netwerke:

Verwante