Kan hartseer musiek genees jou gebroke hart?

Hartseer musiek gehelp genees gebroke hart Danielle Grant se.

Danielle Grant, `n chemiese ingenieurstudent, sit John Denver se ernstig hartseer "Ek is jammer" en Bruno Mars se ewe hart skokkende "Toe ek was jou Man" op haar playlist as sy en haar jarelange vriend het deur `n siklus van breakups en rekonsiliasies voordat uiteindelik verdeel up vir `n goeie. Dan, as sy aangepas om haar gebroke hart, haar musikale keuses verander, hoe meer hoopvol en gelukkig. Sy lewende bewys van die musiek-terapie navorsing wat bevestig hartseer musiek help om `n gebroke hart - en kan `n eerste stap in die oorwinning van depressie wees.

A 2013 studie gepubliseer in die Journal of Consumer Research getoon dat mense verkies om sekere musiek gebaseer op onlangse ervarings. Byvoorbeeld, `n persoon wat net `n frustrerende ruil met iemand was meer geneig om kwaad musiek kies. Net so, diegene met `n gebroke hart gekies hartseer musiek. En, volgens die navorsing, in sommige gevalle die hartseer sê hulle sou verkies om `n huilerig ontbinding stem hoor eerder as huil op die skouer van `n empatiese vriend.

"Ons musiek voorkeure te wys hoe sosiale ons," waarneem studie skrywer Chan Jean Lee, PhD. "Musiek wat ons wil om te luister is hoogs soortgelyk aan die mense wat ons wil wees met. Verder, musiek ons graag luister na word beïnvloed deur hoe ons behandel word deur ander mense. "

Herstel `n gebroke hart

Grant se musiek keuses verander as haar gebroke hart begin om te genees. Maar oor die drie maande van geleidelike skeiding, het sy haar iPod met haar voortdurend.

Video: My man het uitgestap uit ons huwelik uit - wat nou? Hoe bid ek dat hy moet terugkom?

"Ek luister na alle vorme van musiek op `n gereelde basis, afhangende van my bui," sê sy. "Aanvanklik het ek was regtig depressief. Musiek het my gehelp deur so baie situasies wat ek eintlik moes my iPod te luister vir die meeste van elke dag, net deur die depressie te kry. "Haar keuse van Denver se" Ek is jammer "harkened terug na toe haar pa geluister het na dieselfde lied nadat haar ouers geskei.

Intussen het die Bruno Mars liedjie was op die radio as Grant en haar kêrel is om hul versoening-en-ontbinding dans, so dit is die tema vir dié tyd van haar lewe. "Sodra ons gebreek het, wat een van my songs van keuse geword," sê sy. "Dit het my herinner aan hom. Dit het my laat hoop dat ons dalk is hy luister na wat baie lied op daardie oomblik en moontlik ontbreek my. "Sy het ook vermy liedjies wat haar van gelukkiger tye herinner met hom." Daardie sou maak my huil, en ek was reeds huil genoeg, " sy sê.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy the Executive / Substitute Secretary / Gildy Tries to Fire Bessie

VERWANTE: Hoekom Weer Sake wanneer jy Depressed

Video: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD]

Uiteindelik het sy Taylor Swift se album "Red", wat het haar gaan-om ontbinding musiek. "" Dit blyk dat elke liedjie op [Swift se] album beskryf presies wat ek deur die gang was, "sê Grant." Ek kon net nie maak dit deur my dag sonder die aanhoor van `n liedjie wat lyk soos dit kan verband hou met my situasie. Dit was amper die ekwivalent van praat met jou beste vriend wat deur dieselfde situasie as jy gegaan het. "

Op Sleutel Met die Studie

Verleen verslae voel presies wat musiek terapeute argumenteer fabrikate luister na musiek wat ooreenstem met jou bui nuttig. Jy voel verstaan op `n diep vlak. Dat begrip bied `n vrystelling wat jou toelaat om aan te beweeg.

Video: Words at War: Combined Operations / They Call It Pacific / The Last Days of Sevastopol

"Ek het uiteindelik vir myself gesê dat ek nodig het om iets meer optimisties te luister, so ek het," Grant sê. "Diegene liedjies het my laat voel hoopvol oor eendag vind iemand nuut en al die opwinding wat kom saam met die leer van al die klein besonderhede oor wat persoon. "Geleidelik, deur die liedjies, Grant was in staat om die goeie dele van haar verhouding onthou sonder om te voel ellendig.

Die hartseer musiek wat gewerk het vir Grant dalk dieselfde musiek wat jy gee `n gevoel van wat verstaan word nie. Jy moet die liedjies wat jy in verbinding bly met wat jou eie ervaring uit te druk af te haal.

En al breakups kan voel soos die einde van die wêreld, hulle is gewoonlik net `n tydelike ellende. Maar huil saam na hartseer musiek kan nuttig selfs in ander moeilike omstandighede wees.

Sodat die mense wat in die gesig staar `n terminale siekte, maar wat nog nie aktief sterf om te luister en roep na hartseer musiek, byvoorbeeld, verskyn om hul lewensgehalte in hul laaste dae te verbeter, volgens musiek-terapie navorser Kay Norton, PhD, `n medeprofessor van musiekgeskiedenis by die Skool vir Musiek aan die Arizona State University in Tempe. Hy skryf in die Journal of Medical Geesteswetenskappe, Norton besonderhede van die voordele van luister na hartseer musiek, selfs wanneer gekonfronteer met die dood. Diegene in die meeste Dire Straits se lewe voel verstaan en in staat was om emosionele vrylating bereik deur middel van musiek.

So, wanneer depressie tref jou gebroke hart, speel dit hartseer liedjie. Dit dalk net help om te genees en te kyk na beter dae wat voorlê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante