`Heat dome` gaan voort om die Verenigde State wurg

Die meteorologiese monster - genoem `n "hitte koepel" deur weer kundiges - wat die grootste deel van die Verenigde State van die Suide na die Ohio Valley het verlep vir dae, gestoot in die Noordooste Woensdag met onderdrukkende humiditeit, temperatuur in die hoë 90`s en hitte indekse oortref 100 grade.

Die hittegolf, die skuld vir soveel as 13 sterftes in die Weste alleen, sal na verwagting breek vir `n paar dele van die noordelike Verenigde State van Amerika laat Woensdag en Donderdag met die aankoms van `n koue front. Die resultaat sal `n aansienlike daling in temperature in die noorde sentrale state vir die res van die week wees. Maar, sal die sentrale en suidelike vlaktes, die grootste deel van die Weste en selfs die Noordooste nie voel baie verandering van die uitgebreide hitte, volgens die Nasionale Weerdiens.

Triple-syfer temperature voorspel in plek om te bly oor groot dele van die ooste van die Verenigde State van Amerika tot Saterdag, voor af te koel effens na die mid-90s deur Sondag, het gesê die weerdiens.

Tot op die warmste breek, is dokters waarsku dat `n hoë temperature ernstige kan veroorsaak - en potensieel dodelike - gesondheidsprobleme, veral vir die baie jong, die bejaardes en diegene met chroniese mediese toestande.

Dr. Janyce Sanford, voorsitter van nood medisyne aan die Universiteit van Alabama by Birmingham Hospitaal, het gesê hitte-verwante siektes sluit in `n verskeidenheid van kwale, van matig tot erg.

Video: A Stranger`s Guide to Flat Earth | 21 Questions and Answers (Proving The Earth Is Flat) ▶️️

"Iemand wat uit het werk in die hitte kan begin om die begin stadiums ervaar met hittekrampe. As dit vorder, die volgende stap is hitte-uitputting. Hulle kan `n erge hoofpyn, naarheid, braking ontwikkel, en `n gevoel van `n ernstige swakheid, "het sy gesê in `n universiteit nuusvrystelling.

Die ernstigste - en potensieel dodelike - hitte-verwante siekte is hitte beroerte, het gesê Sanford.

"Wanneer jy hierdie punt bereik, die erg verhoogde liggaamstemperatuur veroorsaak `n veranderde geestelike toestand, duiseligheid en uiteindelik kan lei tot `n verlies van bewussyn. Die spiere kan begin om af te breek, wat lei tot nier versuim- dit maak hitte beroerte `n lewens- siekte, "het sy gesê.

Video: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016)

Hoewel skaars, is hitte beroerte mees dikwels gesien in baie jonk en bejaardes, of mense met `n chroniese siekte.

Die veiligste plek om te wees tydens `n hittegolf is binnenshuis - as lugversorging is beskikbaar, sê kenners. Bly in die lugreëling so lank as moontlik. En beperk buitemuurse aktiwiteit te oggend en aand ure wanneer temperature is relatief koeler.

Sanford bied die volgende raad:

• Verhoed dat buite gedurende die warmste deel van die dag, 11:00-04:00 Dra ligte en liggewig klere, `n hoed, en onthou dat 100 persent katoen klere is geneig om sweet te hou, maak dit moeiliker vir jou liggaam om af te koel.
• Dors is nie altyd `n goeie teken van hidrasie status. In kinders, word die dors meganisme nie ten volle ontwikkel, en in seniors, het die gevoel van dors verminder. Teen die tyd dat jou brein seine dors, mag jy verloor 1 persent van jou liggaam gewig - ongeveer 3 koppies sweet vir `n 150-pond persoon.
• Urine kleur is `n belangrike aanwyser van hidrasie. urine `n Goed gehidreer persoon se byna duidelik wees. Donkerder kleure aandui minder hidrasie. Nie hoef te glad urineer na intense workouts is `n waarskuwing teken van ware dehidrasie.
• As jy oefen vir minder as 90 minute op `n slag, koel water (40 grade F) is alles wat jy nodig het om vloeistowwe te vervang. Jy behoort ongeveer 16 onse water drink twee uur voor die uitoefening, agt onse elke 15 tot 20 minute tydens oefening, en dan ten minste nog 16 onse nadat die afwerking. Drink totdat julle dors is uitgeblus, en dan drink nog meer ten volle te rehidreer.
• Sport drank is geskik as jy oefen vir meer as 90 minute. Hierdie drank moet verteer word slegs gedurende oefening en nie voor, omdat hulle `n Hypoglycemic kan aktiveer - of lae glukose - effek, potensieel die vermindering van prestasie.

Dit is ook die beste om kafeïen en alkohol te vermy. Drankies wat kafeïen, alkohol, of groot hoeveelhede suiker bevat kan ontwatering en geïrriteerdheid veroorsaak.

Video: Uitlegvideo bestelprocedure - Ophang-systemen.nl

Kom meer te wete in die alledaagse Gesondheid Gesonde leefstyl Center.