Toe Johannes kinnick begin hardloop, het hy geweet dit sou verander sy liggaam-hy didn `t verwag dat dit sy gesin te verander, te

Foto deur Billy Delfs

"Pa, kom ons saam loop dit," my dogter gesê as ons verby `n teken gery vir `n plaaslike 5K. "Dit sal jou verjaarsdag geskenk wees." Verbaas, kyk ek in die truspieëltjie te kyk of die dogtertjie in die agterste sitplek ernstige was. In die afgelope 3 jaar, het sy gesien my gaan uit om `n out-of-vorm pa wat kon nie eens die trappe te klim sonder om asem te haal soos `n twee-pakke-`n-dag roker een wat prakties geleef in sy drafskoene .

Foto met vergunning van John Kinnick

Selfs al is die 40 pond wat my geïnspireer het om te begin werk uit en eet skoon is lankal verby-en my bloeddruk was terug in die veilige sone-Ek het nie gestop hardloop. Trouens, ná die voltooiing van my eerste halfmarathon, ek die wedrenne fout gevang. Nou, as ek nie die opleiding vir `n marathon, dit was net omdat ek besig was in die rigting van `n Ironman of help `n vriend te kry gereed vir hul eerste wedren.

"Dus, kan ons?" kom die vinnige vanaf die agterste sitplek. Selfs al het ek my bedenkinge-nie `n baie van 9-jariges het sou uitgaan en hardloop vir 3 myl reguit sonder om up-ek is aangeraak wat my oudste dogter wou `n deel van wat so `n integrale deel van geword het nie my lewe. Dit was `n no-brainer. Die wedloop was in 6 weke, en ons doen dit.

Elke Saterdagoggend, wil ons `n maklike, 45-minute draf op die roetes naby ons huis. Dit was `n lekker wegbreek van my opleiding workouts, en dit het my herinner dat oefening nie altyd hoef te wees intense en uitmergelende-dit kan pret en ontspanning te wees, ook. Dit het ons ook tyd om te praat oor die skool, vriende, en alles anders aan die gang is in haar lewe. Ons wil altyd redelik naby, maar skielik het ons iets meer in gemeen: ons is op pad na dieselfde eindstreep.

Wat Oktober op my 37ste verjaardag, het ons die hele wedren langs mekaar. Ek was trots daarop dat my dogter vas met dit, maar selfs gelukkiger wanneer sy begin vra wat ons opleiding vir volgende. Sedertdien het ons gegaan na hardloop meer 5Ks, en nou is ons gereed vir ons eerste vader-dogter driekamp, ​​wat ons hierdie jaar sal voltooi. Wat is selfs beter, al is, is dat my jongste dogter, wat is 7, het begin hardloop met ons op weekends- sy selfs by ons aangesluit vir `n 1-myl pretdraf. Ek is so altyd in om te sien of sy moeg en wil om te stop, maar sy altyd reageer met `n vasberade glimlag en sê vir my: "Nee, kom ons doen dit!"

Dit was nooit my meesterplan, maar loop met my kinders het `n goeie manier vir ons om verbind te bly geword. Wanneer ons by die huis sit, daar is so baie afleiding-die TV, hul iPods, ons hond-maar op die roete, dis net ons. Jaar van nou af, wanneer hulle tieners raak, dan laat vir die kollege, en laat die huis, ek hoop dat hardloop nog sal wees dat een plek waar ons kan vind gemeenskaplike grond-waar my "Hey, laat ons gaan vir `n lopie" sal steeds voldoen met `n glimlag en `n "Kom ons doen dit!" Vir nou, al is, ons sal dit neem `n stap-en een 5K-op `n slag.