Hierdie paartjie het weggehardloop `n gekombineerde totaal van 407 pond
Op die vooraand van hul 1-jaar huweliksherdenking, in Desember 2010, Willie en Angela Gillis van Beaumont, TX, het `n gelofte aan gesonde kry. Wat hulle nodig het om: Op hul swaarste, Angela geweeg 340 pond en Willie getref 492 pond.
Hulle het begin deur die dop van hul kos en loop op loop bande by `n gimnasium. As die pond gedaal, Angela, `n 34-jarige sakebestuurder, opgetel die pace- Willie, `n 35-jarige pakhuis klerk, het voortgegaan loop deur haar kant. Aan die einde van 2011, Angela het `n impromptu besluit om `n halfmarathon hardloop. "Dit het my 2 ure en 55 minute, maar ek het dit," sê sy. "Ek het by `n lopende klub en oortuig Willie om my aan te sluit."
In 2013, die egpaar op pad na Memphis, waar Willie was om sy eerste helfte hardloop terwyl Angela haar eerste marathon sou doen. A winter storm gedwing beide gebeure gekanselleer word. "Ek het gehuil," sê Angela. "Ons het so hard geoefen. Op ras oggend, het ek gesê," Willie, het ons nog om te loop. "" Die stryd ysige temps, Willie gehardloop sy 13.1 en toe agter Angela as sy klaar haar 26.2. "Ek wou net om haar eer te hê," sê hy. "Die aanloop self was ons medalje."
Nou, 5 jaar na hul get-gesonde pact, Willie het twee marathons en 20 half marathons hardloop. Angela, wat daarop gemik is om `n marathon te hardloop in elke staat, het geklop 11 af tot dusver. "Toe ons swaar was, het ons nooit wou probeer of waag nie," sê sy. "Ons is in staat van meer as wat ons ooit gedink ons was."
rw1215_powercouple_02_685.jpg
MAAK STAAT OP MY
In goeie tye ...
"Gaan na die gimnasium was makliker as die verandering van ons dieet, want ons saam gegaan en ons kon TV kyk," sê Willie.
... en in `n slegte
"Ons eerste geveg was oor die dieet," sê Angela. "Ek wou braai en Willie het gesê nee."
In siekte ...
"Ek is `n emosionele eter," sê Angela. "As ek `n slegte dag, sou hy kry my om te gaan op `n draai in plaas van die maak van `n slegte kos keuse."
... en in gesondheid
"Ons oorgeskakel na `n vegetariese dieet, en kook vir mekaar," sê Willie.
- Wat is beter: om te hardloop uit borskanker of sy boude te skop?
- Hoe hardloop gehelp hierdie egpaar verloor 180 pond-en bring hulle nader
- 5 Vroue verduidelik hoe loop hulle gehelp het uiteindelik gewig te verloor
- Miss South Carolina Bree Boyce: hoe ek verloor 112 pond
- 3 Beste oefeninge om Achy skouers te verlig
- 10 Push-up variasies wat jy kan doen op jou knieë om jou beste wapen ooit sculpt
- Alzheimer`s tref vroue harder as mans
- Weet jy die tekens van tiroïedsiektes?
- 7 Animal superhelde ons weet jy `ll liefde
- Probeer hierdie totale-liggaam swembad oefensessie om vet vinniger te verbrand
- Die 4-minute bolyf makeover wat jy nodig het om te probeer
- Survey: mense sal seks gee, koffie te laat val 10 pond
- #Healthtalk: slim strategieë om jou te help jou kinders eet reg
- Nou i canrun, swem, fiets met vertroue
- Sy oorwin groot struikelblokke, verloor £ 100 en het `n tweede plek nou sy ander te help
- Beter as `n lewende testament
- Probeer hierdie 8-week boude makeover uitdaging-dit neem net 10 minute per dag
- My voorkoming van kanker besluit: twee mastectomies en `n histerektomie
- 3 Maniere om jou bors toon en skouers sonder om `n enkele opstoot of plank
- Neem rumatoïede artritis op die pad: storie Angela se
- 10 Meer pond te verloor