Wanneer `n dokter het vir haar gesê sy is te oud om te hardloop was, het sy gehuil. Dan `n marathon gehardloop sy gesê.

Foto deur Justin Yurkanin

Molly Sheridan het die een ding nuwe hardlopers moet nooit doen: Sy ingeskryf vir `n marathon en gehoop vir die beste. Toe sy `n stresfraktuur gely 6 weke in haar opleiding, haar dokter het vir haar gesê om op te hou-op 48, sy was "te oud om te loop," het hy gesê. Agt jaar later, Sheridan is die eerste Amerikaanse vrou om te probeer en voltooi La Ultra, `n 138-myl, hoë-hoogte Himalaja wedlopen met temperature wat wissel van meer as 100 ° F tot onder vriespunt. Ons het by haar omtrent haar reis, en hoe sy inspirerende ander vroue om fiks te kry.

Video: Kent Hovind - Seminar 3 - Dinosaurs in the Bible [MULTISUBS]

Voorkoming: Wat het jou aan te meld vir `n marathon sonder enige lopende ervaring?
Sheridan: My 49 verjaarsdag was op my. Een van my vriendinne geroep en gesê: "Haai wil jy hierdie marathon hardloop?" Ek het vir haar gesê dit het geklink soos marteling! Sy het gesê hoeveel pret dit sal wees. Ek hang die telefoon en is agtervolg al slaapklere Ek was traag en moeg en oorweldig-Ek was nie regtig gesond. So ek het haar terug en sê: "Wat is die pret deel?" Sy het vir my gesê dit sou wees naweek `n meisies se, maar sy was jonger as ek en het een voor loop. Ek het nog nooit so iets gedoen voor. Ek het geen vriende wat aktief was, geen afrigter, nul ondersteuning. So ek net onderteken, het `n baie oulike hardloop outfit, en begin hardloop.

Maar die opleiding het nie goed gaan met die eerste?
Na `n paar weke van buite dreun dit en sit my beste poging vorentoe, my voet begin seer te maak nie. Ek het `n afspraak en hierdie jong dokter loop in, kyk na my x-strale, en sê: "Jy het `n stresfraktuur. Wat doen jy?" Ek het gesê, "Ek is opleiding vir hierdie marathon," en hy het gesê: "Hoe oud is jy ?!" Dit was so shocking- niemand my ooit gevra dat voor. Hy het gesê kies `n ander sport-jy`s te oud om te loop. Ek was platgeslaan. Eerste skreeu ek, dan het ek `n besetene. Ek het gedink, wag, dis nie korrek advies.

Maar jy het nie ophou. Hoe het jy rehab?
Jy kan hardloop in plek in water! Jy gaan `n minuut hard en `n minuut af. Jy kan jouself skaars uit die swembad te trek, dis wat uitputtend. So ek het 6 maande oor om op te lei en ek het dit vir 6 weke totdat ek genees. Toe ek klaar in die swembad, het ek geleer dat om op sagter paaie is beter vir jou voete. Dis toe dat ek begin luister na my liggaam. Ek het na wat marathon en ons lag ons butts af! Hulle het bande op elke hoek het ons gestop en gedans op elke band. Ons het `n ontploffing! Maar dit is wanneer ek begin dink: Hoe ver kan ek regtig gaan?

Hoe het jy gaan uit marathon te ultramarathon?
Ultramarathons enige afstand oor 26,2 myl-50K, 50 myl, 100 myl, 100K rasse. Hulle is gewoonlik non-stop, en jy het om sekere punte te kry deur `n sekere tyd of anders wat jy afruk die kursus. Ek begin lees oor al hierdie wonderlike wedrenne aan die weskus en was gefassineer! Ek is ook besig om te sterker en meer selfvertroue voel, en ek het skielik kuitspiere! Running is om dinge te doen om my liggaam Ek het nooit verwag. Ek het uitgevind ek beter by gaan `n paar uur hardloop as enigiets anders sou ek ooit ervaar het. So Ek het my ingeskryf vir `n 50K in Kalifornië en het iemand nie vertel omdat, op daardie stadium, ek kon nie meer negatiwiteit hoor.

Video: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas

Video: Dragnet: Homicide / The Werewolf / Homicide

Watter soort wilskrag het jy nodig om 50 myl loop?
Vir my, ek moet die pret te vind. Dit het pret te wees of ek wil nie om dit te doen. Wanneer jy in `n wedloop en jy hardloop 100 myl, daar is dele wat nie pret. Maar ek daar buite grawe dit. Ek hou daarvan om in `n afgeleë pragtige plek en dat lig my geeste, veral wat deur die nag. Jy is heeltemal selfonderhoudend met jou kop lamp op, en wat dit doen vir jou as `n mens is onwerklik.

Dan weer, my gevoel is: Ek glo ek is regtig gemiddelde. Ek dink vir my, die grootste ding is dat ons menslike liggame is soveel sterker as wat ons ooit tap in en dit is die waarheid. Ons is almal het dieselfde en ons het almal dieselfde vermoëns. Spoed is nie my gawe, maar ek kan beslis gaan die afstand.

Vertel ons van Desert Sky Adventures, die Las Vegas opleiding comapny jy begin vir vroue.
Ek het begin dit 5 jaar gelede en my hele doel is om mense te help loop en hardloop vir die gesondheid en avontuur. Dis dit. Ek wil hê dat almal beweeg! En ons doen `n groot afskop vanjaar. Ek reis oor die hele land om te praat oor die voordele van loop en hardloop, en ons koördineer rasse vir mense op te lei vir `n ondersteuning stelsel.

Wat is jou eerste stuk van die raad vir iemand wat wil begin loop of hardloop?
Die eerste ding wat ek wil mense om te doen is loop `n 5K. Beweeg vir 20 minute is net so belangrik as gaan elke dag werk. Die tweede ding is: Jy moet die pret te vind. Wanneer ek klasgee, ek skeer dikwels die publiek om te sien hoeveel mense loop. Dan vra ek, "Hoeveel mense regtig haat dit?" Almal bring hul hande! Daar is pret in dit, en ons hoop om mense se ingesteldheid verander deur hulle te help om te vind `n pragtige natuur paaie, maak die bestuur van globale, en sit pakkette saam om hulle te help gesond te bly terwyl hulle dit doen. Want as jy jou fisiese lewe verander en oprit dit `n bietjie, alles is beter. Jou lewe, jou gees, jou gees, alles.

Hoe het running jy verander?
My houding, hoe ek sien die wêreld, en beslis my selfvertroue. Wanneer jy met jou liggaam en jou liggaam is regtig fiks, dit maak jou gedagte meer. Dis hoekom ek so passievol oor mense beweeg. Jy kry dieselfde voordele of jy swem of stap of wat ook al bewegende maak jy `n meer afgeronde en gebalanseerde persoon.