Familie-etes te bevorder gesonder te eet

Met die gesin gaan sit saam vir aandete elke aand kan kinders meer geneig om hul vrugte en groente te eet maak, het navorsers bevind.

Skoolkinders wie se families geëet aandete saam elke aand geëet 1.6 meer porsies vrugte en groente elke dag in vergelyking met diegene wie se families nooit saam geëet, volgens Meaghan Christen, van die Universiteit van Leeds Skool vir Voedselwetenskap en Voeding in Engeland, en kollegas.

Daarbenewens, ouers wat geëet vrugte en groente elke dag en wat hulle opgesny vir hul kinders kinders wat meer van hulle geëet het, het die navorsers aanlyn berig in die Journal of Epidemiology Gemeenskap Gesondheid.

"Die sleutel boodskap van hierdie navorsing is vir gesinne om vrugte en groente te eet saam op `n etenstyd," het hulle geskryf. "Suksesvolle openbare gesondheid ingrypings is nodig om familie voedselverwante gedrag te verbeter."

In die laaste 4 jaar, het die VK Departement van Gesondheid die "5 A Day" -veldtog gestoot om mense te eet vyf 80-gram porsies vrugte en groente elke dag te kry, soos aanbeveel deur die Wêreldgesondheidsorganisasie. Verder het die "Change 4 Life" veldtog is daarop gemik om families om hul lewenstyl te verbeter deur middel van dieet verandering en oefening. Nie veldtog egter direk pak familie etenstyd gedrag.

Om die invloed van die huis kos omgewing en ouerlike houdings en waardes op die verbruik van vrugte en groente deur kinders verken, Christelike en kollegas het die deelnemers in twee ewekansige gekontroleerde proewe wat die evaluering van `n skool tuinmaak program.

Die huidige analise ingesluit 2383 kinders (gemiddelde ouderdom 8.3 jaar) wat die bywoning van een van 52 laerskole in Londen.

dieet van die kinders is beoordeel met behulp van die Kind en Dieet Evaluering Tool (CADET), waarop veldwerkers in die skool of ouers by die huis gekies om die kos verteer deur die kinders tydens `n tydperk van 24 uur. Die huis gedeelte van die vraelys ook ingesluit items met betrekking tot etenstyd gedrag en ouerlike houdings.

Video: So Hyang - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #9

Op gemiddelde, die deelnemers verteer 293 gram vrugte en groente - of oor 3,7 porsies - elke dag. Slegs 37 persent van die kinders verteer die aanbevole vyf daaglikse porsies.

Na aanpassing vir ouderdom, geslag, etnisiteit, en `n mate van ontneming, kinders van families wat berig "altyd" eet `n familie ete saam geëet gemiddeld 125 meer gram van vrugte en groente in vergelyking met dié van families wat "nooit" geëet `n maaltyd saam. Eet `n familie ete saam "soms" is wat verband hou met die verbruik van 95 gram meer.

Video: El Camote Es Bueno Para La Diabetes

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Hoe om kinders meer vrugte en groente te eet kry
• Wanneer Elmo hou appels, kinders wil hulle ook
• Gesonde dieet kan hartsiektes gene teen te werk
• Die gevolge vir die gesondheid van die gesin aandete
• 5 Koppies `n dag help om hartsiektes weg
• Meer vrugte, meer groente, meer gelukkig
• Groente in dieet kan die risiko van pankreatitis sny
• Vetsug dalende onder jong kinders
• Vrugte en groente kan dood risiko te verminder
• Appels is Amerikaanse kids` gunsteling vrugte
• Is jou tv maak jy vet?
• Skool middagetes gesonder as tuisgemaakte, verrassende nuwe studie bevind
• Farmers` mark geskenkbewyse kan help armer families eet gesonder
• Laat baba eet vinger voedsel kan gesonder gewig te spoor
• 3 Lesse wat jy kan leer uit die wit huis groentetuin
• Gevare van kids` dieet
• Kinders van beter opgevoede ouers gesonder dieet: studie
• Sitrusvrugte kan Dames beroerte risiko te verlaag
• VS Tieners don `t eet genoeg vrugte en groente
• Familie-ete net een keer `n week verhoog kids` vrugte en groente inname: studie
• 7-Plus vrugte en groente per dag hou die blues weg