Gevare van kids` dieet

Meer as die helfte van alle tienermeisies en byna `n derde van tiener seuns, gebruik ongesonde eetgewoontes vir die weglating van ongewenste pond, het `n Universiteit van Minnesota opname van 4100 middel- en hoë-skool studente.

Om gewig te verloor, die tieners oorgeslaan etes, gerook, gebruik lakseermiddels, en veroorsaak braking. Tiener meisies geëet ook minder vrugte, groente, en volgraan en het in minder vitamiene en minerale in vergelyking met diegene wat nie dieet of gebruik net gesonde wyse, soos oefening en slim eet. Verbasend, dieet seuns eintlik geëet meer vrugte as hul eweknieë.

Navorser Dianne Neumark-Sztainer, PhD, MPH, RD, waarsku ouers om te kyk vir veranderinge in hul tiener bui en eetgewoontes. Moedig jou dogter aan gesonde eetgewoontes en fisiese aktiwiteit te neem as alternatiewe vir dieet behaviors- sy veel beter daaraan toe sal wees.