Hierdie chemiese in jou kos maak jy kyk 11 jaar ouer

Video: EPA 608 Review Lecture PART 2 - Technician Certification For Refrigerants (Multilingual Subtitles)

Ons weet almal daar is oppervlakkig dinge in ons kos-hoë fruktose koring stroop, transvette, pienk slyk, en kunsmatige voedsel kleursel net `n paar te noem. En dikwels, kan ons die gevaarlike dinge te vermy deur pligsgetrou lees ons voedseletikette. Maar dit is nie altyd so maklik nie.

`N Nuwe studie in die American Journal of Epidemiology bevind dat blootstelling aan die metaal kadmium via voedsel en die omgewing, selfs by relatief lae vlakke, kan aansienlik ons ​​telomere-die beskermende pette van DNA op die punte van chromosome wat verband hou met veroudering verkort. Korter telomere kan jou risiko vir kardiovaskulêre siekte, diabetes, kanker en ander ouderdom-verwante kwale.

Video: Listening practice through dictation 4 Unit 1-10 - listening English - LPTD -hoc tieng anh

Ongelukkig is kadmium nie op voedseletikette want, wel, niemand weet dit is daar in die eerste plek. "Ons het perke vir hoeveel kadmium kan wees in die water en in die lug, maar nie kos nie," sê lei studie skrywer Ami Zota, assistent-professor van die omgewing en beroepsgesondheid by Milken Instituut Skool van Openbare Gesondheid. Die FDA het nie toets vir kadmium of vereis vervaardigers, so net die maatskappye wat te doen toets-min-is eintlik bewus van wat in produkte. Trouens, vroeër vanjaar, onafhanklike toets deur ConsumerLab het bevind dat baie kommersieel beskikbare kakao poeier besmet, wat daarop dui dat daar `n behoefte aan afgedwing kadmium perke kan wees.

Video: HAIR GROWTH TIPS SOUTH AFRICA (8) BEST BEAUTY CARE TOOLS - TIPS FOR HAIR GROWTH

In hierdie studie, Zota en kollegas gemeet kadmium vlakke en telomeren lengte van bloed en urine van 6700 individue. Mense met die hoogste vlakke van kadmium, wat nog redelik laag was, het selle wat gemiddeld 11 jaar ouer as hul werklike ouderdom gekyk. Maar selfs meer ontstellend is dat laer vlakke van kadmium is wat verband hou met `n mate van telomeren smeer ook. Met ander woorde, "Ons het gevind dat geen drumpel hieronder wat kadmium is veilig," sê Zota.

Vir die algemene bevolking nie in industriële instellings blootgestel, die grootste bronne van kadmium is sigaretrook en kos, sê Zota. Dit is omdat `n paar plante, insluitend tabak, graan, blaargroente, en wortel groente, kan hiper absorbeer kadmium in die grond nadat hulle behandel met fosfaat of rioolslyk kunsmis (dit wil sê herwin menslike afval) -both bekend aan die metaal- bevat of na kadmium word opgewek deur mynbou of smelt. Natuurlik sal die kadmium inhoud van die produk is afhanklik van waar en hoe dit gegroei het, wat is moeilik om te weet. So in plaas van die voorkoms van hierdie voedingstowwe ryk kos, kan jy wil om te fokus op die eet van organiese wanneer moontlik. Volgens `n 2014 studie, organiese produkte bevat hoër antioksidant en laer kadmium konsentrasies as konvensionele.

Video: SCP-1461 House of the Worm | Euclid | Church of the Broken God / humanoid / building SCP

En daar is nog meer wat jy kan doen om gesond te bly: Navorsing dui daarop dat genoeg yster in jou dieet via voedsel soos blaargroente, pampoenpitte, vleis, en versterkte graan die bedrag van kadmium jy absorbeer kan daal. En hoe meer studies toon dat telomere kan verleng word deur die eet van `n dieet wat ryk is in vrugte, groente, en geheel grains- oefen regularly- en die vermindering van stres met kalm joga en meditasie.