Kon verloor jou werk kos jou lewe?

As jy al ooit gedink dat jou werk (en die irriterende e-pos, kollegas, en vroegoggend wat daarmee gepaard gaan met dit) geskeer jaar af jou lewe, dit kan nie erger as die alternatief wees: Langdurige werkloosheid spoed veroudering en verhoog die risiko van ouderdom-verwante siektes, volgens `n nuwe studie van die Universiteit van Oulu in Finland.

Navorsers bestudeer DNS-monsters van meer as 5600 mense gebore in 1966. Dertig-een jaar later, het hulle bevind dat diegene wat werkloos is het vir ten minste twee jaar was meer as twee keer meer geneig om kort telomere het. Wat beteken dat te doen het met veroudering? Baie: telomere is beskermende pette geleë aan die einde van chromosome en verkort in jou leeftyd. As hulle krimp, is dit gekoppel aan `n groter risiko van ouderdom-verwante siektes, insluitend tipe 2-diabetes en hartsiektes.

Blameer stres. Werkloosheid is stresvol en verhoogde vlakke van die streshormoon kortisol mag telomere knip en verkort jou leeftyd, sê studie skrywer Leena Ala-Mursula, MD.

Vorige navorsing het bevind dat daar te veel werk net so skadelik vir jou DNA as te min kan wees, so of jy vasgeketting is om jou lessenaar of die opstel van jou CV, die raad is dieselfde: Vermy sigarette, handhaaf `n gesonde BMI, en kry baie van fisiese aktiwiteit-al van hierdie gedrag geassosieer word met `n normale telomeren lengte en ook afweer siekte as jy ouer word, sê dr Ala-Mursula. (Geen tyd om te oefen by die kantoor? Check uit hierdie 7 maniere om fiks te kry by die werk.)