Hardlywigheid / hardlywigheid genees

Boererate vir hardlywigheid

Hardlywigheid is moeilik ontlasting of ongereelde ontlasting. Nie met normale ontlasting lei tot hardlywigheid. Hardlywigheid lei tot meer as die helfte van die siektes in die liggaam en dit is baie nodig om hierdie simptoom behandel. Om vry te wees van verskeie siektes moet `n mens vry en normale stoelgange het. Soos ons sorg en ons vel skoon te maak van buite, ons liggaam nodig het om skoon te wees van die binnekant asof youâ € ™ re skoon en siekte vry van binne dit weerspieël buite op jou hele persoonlikheid. Almal ervaar hardlywigheid op `n sekere tyd in hul lewens. Maar deesdae hierdie probleem verhoog as gevolg van ons foutiewe lewenstyl.

Ouderdom € ™ s te bespreek onder die oorsake van hardlywigheid, hardlywigheid simptome en natuurlike middels vir hardlywigheid

Oorsake van hardlywigheid

As die verteerde voedsel beweeg deur middel van ons kolon, die kolon absorbeer voedingstowwe en water daaruit, die vorming van die stoel moet uitgeskakel word. Spiersametrekkings help die stoel om verder te beweeg en kry uitgeskakel uit die liggaam.

Hardlywigheid kom gewoonlik wanneer te veel water het deur die kolon geabsorbeer en die stoele kry droog en hard. Die spiere dit moeilik vind om hulle te slaag deur die kolon. Wanneer `n persoon hardlywig die ontlasting sal gewoonlik droog, hard, klein in grootte, en baie moeilik en pynlik om te skakel nie. Wanneer ons oor die algemeen praat oor hairfall en aknee geneig vel voorwaardes hiervan word ook veroorsaak deur onbehoorlike funksionering van jou spysverteringstelsel.

`N paar redes wat kan lei tot chroniese hardlywigheid: -

1) Swak dieet en lewenstyl foutiewe eet en slaap gewoontes.

2) Gebrek aan vesel in voedsel

3) Nie neem voldoende hoeveelheid water en vloeistowwe.

4) Oormatige verbruik van melk en suiwelprodukte.

5) As gevolg van `n paar antibiotika of oorbenutting van pynstillers ETCA € |.

6) Dehidrasie

7) Gereelde Long reisafstand

8) Geen fisiese aktiwiteit

9) uitstel met `n derm beweging wanneer die drang ontstaan.

10) Eet oormatige nie vegetariër, gebraai, kitskos.

11) Beslag oormatige tee en koffie lei tot suur en swak spysvertering.

12) onbehoorlike funksionering van die lewer.

Soos hierbo gesê, soos ons ons vel elke dag skoon ons liggaam skoongemaak moet word elke dag.

Natuurlike middels vir hardlywigheid is: -

1) Hardlywigheid algemeen genees kan word deur eenvoudig die verandering van ons eet, slaap gewoontes en bring `n dissiplinêre verandering in ons lewe.

2) Met behoorlike kos wat vesel is van uiterste belang soos insluitend groen blaargroentes, slaaie (spinasie, fenegriek, kool ETCA € |) in jou daaglikse dieet dan vrugte (papaya, koejawel, appels, lemoene ETCA € |) piesangs om minimum beperk as ook lei tot hardlywigheid, heelgraan graan al is baie goed om hardlywigheid genees.

3) Selfs 4-5 teelepel van Amla en Aloe Vera sap gemeng met gelyke hoeveelheid warm water vee jou ontlasting. In die geval van suur neem slegs sowat 2 teelepel van Amla sap. Jy kan ook Amla sap alleen.

4) Darm Reiniger krag of churna is die eeue-oue oplossing vir hardlywigheid. Neem 1-2 teelepel van Darm Reiniger poeier met warm water in die nag voor jy gaan slaap en in die oggend sal jy normale stoelgang het. Maar Dona € ™ t inhaal as hierdie jou kolon kan bewerkstellig.

5) Psyllium doppe algemeen bekend as isabgol word beskou as baie goed vir hardlywigheid. Jy kan 1-2 teelepel met warm melk of water in die nag te neem. Dit sal geen invloed op jou kolon soos Darm Reiniger.

6) Alleen vesel kan nie help wat jy nodig het om genoeg vloeistof te neem .. en die beste is gewone water, drink ten minste 8-10 glase water elke dag en sap van vrugte en groente ook help. Selfs groente sop voor etes help in vertering.

7) Maak gewoonte van drink 1-2 glase warm water eerste ding in die oggend help om jou vertering en skoon ontlasting te verbeter.

8) `n glas warm water met `n halwe of een suurlemoensap met `n knippie sout, of meng suurlemoensap en heuning sap in die oggend help ook in hardlywigheid. Mense met suur moet hierdie suur inhoud dinge verteer in minder hoeveelheid.

9) `n goeie hardlywigheid middel is om gereeld te oefen. Ten minste gaan stap gereeld.

10) Hou genoeg tyd opsy vir derm movements- nie net jaag deur die proses.

11) As jy op medikasie en vermoed dat dit veroorsaak hardlywigheid, vra jou dokter. As dit is die oorsaak, kan die dokter die medikasie te vervang.

12) Ryp Bael vrugte word beskou as die beste van alles lakseermiddels. Dit maak skoon en toon die ingewande. Dit moet nie gesien word teen `n rek. Dit is baie effektief boereraat vir hardlywigheid.

13) die kos kou ten volle en stadig. Help in vertering.

14) Neem kasterolie 1-2 teelepel in warm melk ook help in die ondersteuning van vertering en skoon ontlasting.

15) Die maklikste manier is om behoorlike tydsberekening van die eet van voedsel in `n dag en met gereelde tussenposes sou nooit lei tot `n probleem op te los.

16) Dona € ™ t eet te swaar kos in die aand of slaaie as hierdie tyd neem om te verteer, sodat dit is altyd beter om slaaie in die oggend of middag het.

17) Sekere verbetering in klein gewoontes en voedselinname sal jou weg te hou van hierdie probleem vir die leeftyd.

Bogenoemde middels sal nie net jou help in die verbetering van vertering en duidelik ontlasting, maar sal ook help in die bereiking van skoon en helder vel, gesonde liggaam en hare deur die skoonmaak van jou liggaam van die afval.

Post scriptum mense wat ly aan ander gevorderde stadiums van hardlywigheid moet hul dokters dadelik raadpleeg.

Jy mag dalk graag lees hierdie ook

Technorati tags: beautifulnails, nailcare, strongnails, herbalremedies

.

Deel op sosiale netwerke: