Alles oor lakseermiddels

Die eerste reël van lakseermiddels is dat jy gewoonlik nie dit nodig het.

Die beste oplossing vir hardlywigheid drink meer vloeistowwe, en voeg vesel by jou dieet, en kry meer oefening.

Dit is ook belangrik om te weet dat gaan `n dag sonder `n derm beweging beteken nie dat jy moet hardlywigheid.

Seker, sommige mense het drie ontlasting per dag, maar ander het net drie per week. Normale is relatief, veral in hierdie geval.

Video: Victoria rhubarb flower | Rheum rhabarbarum | It did something unexpected

Hoe weet jy wanneer jy Is hardlywig?

Hardlywigheid is een van die mees algemene klagtes dokters hoor. Dit is beraam dat hardlywigheid lei tot ten minste 2,5 miljoen dokter jaarliks ​​besoek in die Verenigde State van Amerika en Amerikaners spandeer honderde miljoene dollars op lakseermiddels elke jaar.

Hardlywigheid vind plaas wanneer stoel gaan te stadig deur jou spysverteringskanaal. Dit laat te veel water geabsorbeer word, maak die stoel harder, droër, en meer moeilik om te slaag.

Hoewel almal se spysverteringstelsel is `n bietjie anders, as jy nie `n ontlasting in vier dae gehad het, jy kan hardlywig en `n lakseermiddel kan help.

As jy probeer te voeg vesel, drink meer vloeistowwe, en die verhoging van jou aktiwiteit, en jy is nog steeds hardlywig, daar is baie hardlywigheid middels wat beskikbaar is oor die toonbank is. Dit sluit in lakseermiddels, stoel weekmakers, smeermiddels, en kraanwater enemas. Hier is wat jy nodig het om te weet oor lakseermiddels:

• Grootmaat-vorming lakseermiddels. Hierdie lakseermiddels werk deur `water in jou stoelgang om hulle groter, sagter, en makliker om te slaag nie. Hulle werk stadig en stimuleer jou kolon natuurlik. Hulle word beskou as die veiligste tipe lakseermiddel en die enigste tipe wat vir daaglikse gebruik kan word aanbeveel. Voorbeelde hiervan is psyllium (Metamucil), polycarbophil (FiberCon), en methylcellulose (Citrucel). Dit is belangrik om baie vloeistowwe drink met `n grootmaat lakseermiddel.
• Soutlakseermiddels. Hierdie lakseermiddels word ook genoem osmotiese lakseermiddels omdat hulle ekstra vloeistof te trek in die dikderm te help versag stoel en spoel uit jou kolon. Omdat die aktiewe bestanddele in hierdie lakseermiddels is algemeen magnesium of fosfaat, kan hulle gevaarlik vir mense met nierversaking wees. `N Algemene voorbeeld van hierdie tipe lakseermiddel is Melk van Magnesia, wat is magnesium.
• Stimulantlakseermiddels. Dit is die strafste tipe lakseermiddels omdat hulle veroorsaak dat jou derm om `n kontrak en druk die stoel. Stimulantlakseermiddels geneem kan word deur mond of deur setpil. Toe geneem deur mond hulle werk in ongeveer sewe hours- deur setpil kan hulle werk in ongeveer 30 minute. Hierdie lakseermiddels moet nooit meer as een keer elke drie dae, want hulle kan veroorsaak dat jou derm om sy vermoë om `n kontrak verloor word. `N Algemene voorbeeld van `n stimulant lakseermiddel is bisacodyl (Dulcolax en Correctol).
• Ander hardlywigheid middels. Stoel weekmakers en smeermiddel lakseermiddels is ook nuttig omdat hulle maak droog, hard ontlasting makliker om te slaag. Minerale olie kan gebruik word as `n smeermiddel lakseermiddel, as kan `n glycerine setpil. Selfs al is minerale olie is beskikbaar oor die toonbank, want dit kan inmeng met jou vermoë om die belangrikste vitamiene A, D, E en K absorbeer, is dit noodsaaklik om die gebruik daarvan met jou dokter bespreek.

Video: How To Get rid of Hemroids - Treat The Hemorrhoids Naturally

Voordele en risiko`s

Die voordeel van lakseermiddels is dat jy dit kan koop sonder `n voorskrif en hulle is oor die algemeen veilig en doeltreffend. Lakseermiddels kan help hardlywigheid veroorsaak word deur `n paar middels voorkom of te voorkom beur om `n ontlasting, wat gevaarlik vir sommige mense kan wees nie.

Hier is `n paar risiko`s om bewus te wees van:

• Lakseermiddels kan krampe, opgeblasenheid, en naarheid veroorsaak in sommige mense.
• Lang-termyn gebruik van lakseermiddels, behalwe vir grootmaat lakseermiddels, kan jy afhanklik is van lakseermiddels te gaan na die badkamer te maak en kan belangrike hardlywigheid simptome masker.
• Lakseermiddels kan inmeng met hoe ander medikasie geabsorbeer. Oor die algemeen moet jy vermy om `n lakseermiddel binne twee ure van die neem van ander medikasie.
• Moet nooit lakseermiddels om gewig te verloor. Lakseermiddel misbruik nie help om gewig te verloor en kan lei tot gevaarlike dehidrasie, swakheid, floute, en nierskade.

Video: 10 foods to purify your body daily | Natural Health

Lakseermiddels kan wees bruikbare hardlywigheid middels, maar hulle is nie `n plaasvervanger vir eet genoeg vesel, gereelde oefening, en drink baie vloeistof. Ander maniere om hardlywigheid te voorkom is om nooit die drang ignoreer om `n ontlasting te hê, hou eenkant gereelde tye van die dag vir `n derm beweging, en vermy kosse wat hoog in vette en suiker is.

As jy probleme het met hardlywigheid, praat met jou dokter oor watter tipe lakseermiddel beste sou wees vir jou. Nooit ignoreer simptome van bloed in jou stoelgang of donker, teeragtige stoelgang. As jy hardlywigheid vir meer as twee weke, abdominale pyn, naarheid of braking, praat met jou dokter voor die aanvang van enige hardlywigheid middel.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Digestive Health Centre.