Ergste voedsel vir tande: maak seker om te borsel na die eet van hierdie sewe kos

Teen hierdie tyd, ons almal weet die basiese resep vir `n gesonde Pearly blankes, insluitende gereelde borsel en vlos, en `n dieet wat ryk is in tande-gesonde kos. Wat ons kan nie besef nie, is hoe `n paar kos keuses kan bydra tot die slytasie van die tande.

So, wat maak `n kos sleg vir jou glimlag? Matt Messina, D.D.S., adviseur verbruiker vir die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging en `n tandarts in private praktyk in Cleveland, Ohio, verduidelik aan HuffPost dat bakterieë wat in die mond brand suikers in orde te lewe. Die byproduk van hierdie brandende is suur - wat tandemalje oplos en veroorsaak holtes.

Kry die volledige lys van voedsel te vermy vir `n gesonde tande van HuffPost n gesonde lewe.

Meer van HuffPost Healthy Living:

8 Boererate vir witter tande

Die ergste Foods vir jou vel

Foods Vir gesonder tande