Die $ 1 gewoonte dat jy groot geld kan bespaar op die pad

Opsteek van hande: Hoeveel van julle borsel of vlos na elke enkele maaltyd?

Ja ... ons ook.

Hoewel ons sedert kleuterskool het gehoor dat gryp `n tandeborsel na elke maaltyd is noodsaaklik vir die handhawing optimale tandheelkundige higiëne, die meeste van ons skoon ons tande in die oggend en in die nag. Dit laat `n volle 12 uur vir bakterieë om fees op ons emalje. (Vind uit Wat gebeur as jy net een keer n dag te borsel.)

Al wat maaltye lei tot holtes, wortel kanale, beperk tande, en miskien selfs kunsgebitte in die pad af. Die goeie nuus? Navorsers sê `n eenvoudige (en ongelooflik goedkoop!) Truuk moontlik te red jy honderde, of dalk selfs duisende, in tandheelkundige werk.

Video: Het verhaal achter duurzame supermarkt Marqt | KVK

Die truuk: kou suiker vrye gom.

Video: Daniel Kraft: Medicine`s future? There`s an app for that

Dit is die volgende beste ding om elke keer as jy eet te borsel. Trouens, `n onlangse Britse studie oor tandbederf het bevind dat die National Health Service, openbare gesondheid Engeland se stelsel, kan meer as 8 miljoen pond-die koste van meer as 360,000 tandheelkundige ondersoeke-per jaar spaar as elke 12-jarige begin kou gom na die eet.

Terwyl die studie was gerugsteun deur die Wrigley Company, wat gom verkoop, daar is nog beslis iets om dit te. "Enigiets wat ons kan doen om die bedrag van suur en bakterieë in jou mond te verminder sal help voorkom tandbederf," sê Matthew Messina, DDS, `n woordvoerder van die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging. "En dit beteken dat minder tandheelkundige werk met verloop van tyd."

Eet of iets drink (behalwe water, natuurlik) laat oorbly wat bakterieë voed. As bakterieë eet die suikers wat in jou mond hang, produseer hulle sure wat dan uitgeput raak jou email. Kougom nie net los die stukkies kos wat vassit in jou tande, dit begin ook jou speekselkliere en vloede jou mond. Die speeksel spoel oor jou tande, optel bakterieë en suur as dit gaan, wat jy dan sluk. En voila-jy minder-emalje eet suur in jou mond.

Vir die beste resultate, Messina sê, kou tandvleis vir ten minste 20 minute na die eet. En maak seker dit is suiker vrye. Kougom wat natuurlike suikers bevat, sal slegs brandstof vir die bakterieë. (Wil gesonder gewoontes? Sluit aan by `n gesonde lewe wenke te kry reguit na jou posbus!)

Onthou net-gom is `n aanvulling tot jou tandheelkundige roetine, nie `n plaasvervanger. "Daar is geen beter manier om te sorg vir jou tande te neem as die gewone borsel, vlos, en af ​​en toe so met jou tandarts," sê Messina.