Hou tande gesond

Dit is jammer dat jy nie kan bekostig om `n tandarts te sien selfs vir gereelde reiniging. Ek het baie pasiënte in my praktyk wat nie kan bekostig betrokke behandeling planne en groot bedrae geld om te herstel hul hele mouth- egter `n goeie een-besoek skoonmaak elke drie maande kry hulle, en dit hou hul mondgesondheid vir jare en jare. Met wat gesê het, daar is `n aantal van die dinge wat jy kan doen by die huis om probleme in die mond voorkom:

1. Borsel jou tande twee tot drie keer per dag met `n sagte tandeborsel, maak seker dat jy enige gedenkplaat en kos te verwyder op die tandvleis lyn.
2. Floss elk van jou tande ywerig en stadig keer `n dag.
3. Gebruik `n oor-die-toonbank fluoried mond spoel na die skoonmaak van jou tande.
4. Handhaaf `n gesonde dieet met `n baie veselagtige voedsel, groente, en vrugte.
5. Verminder of uit te skakel jou inname van suig lekkergoed, kougom, Taffy, of enige ander produkte met suiker wat kan vashou aan jou tande.
6. Probeer uit die maal en byt jou tande te hou, indien moontlik, aangesien dit kan lei tot die tande te los of chip word.

Dit is duidelik dat hierdie is almal belangrike stappe te neem, maar sonder behoorlike X-strale en `n diagnose jy kan doen meer skade en die skep van meer duur probleme vir jouself in die pad af. Jy kan wil om te probeer soek tandheelkundige sorg van `n plaaslike hospitaal wat `n tandheelkundige eenheid of `n plaaslike tandheelkundige skool het, waar pryse is baie goedkoper.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Tandheelkundige Gesondheid Sentrum.