4 Slegte gewoontes wat goed vir jou is

Kan nie jou snickerdoodle verslawing te skop? Spandeer te veel tyd op Facebook? Sommige "euwels" jy het lank aanvaar was stout of bloot onproduktief kan eintlik bied aardige gesondheid voordele-solank as wat jy dit nie oordoen nie. Kyk of jy die verrassende antwoorde vir die volgende vrae kan raai:

1. Na `n rook
2. Eet `n T-been
3. Kougom
4. Ruikend n skoonmaak oplosmiddel

Antwoord: 3. Kougom verhoog denke en paraatheid in deel deur die verhoging van die bloed vloei na die brein, kry `n nuwe studie. Vorige navorsing het bevind dat mense wat suikervrye kougom gekou voordat jy eet het minder soet cravings en geëet sowat 36 minder kalorieë, sê Judy Caplan, RD, `n Akademie vir Voeding en Dieetkunde woordvoerder. (Wel, so lank as wat jy kies nie kruisement gom.)

1. Lewe soos `n modder
2. Swem reg na die eet
3. byt jou naels
4. Eet 8 onse geprosesseerde kaas

Antwoord: 1. Wat nie `n totale netjiese freak kan jou help om makliker asem te haal. A Kingston Universiteit studie het bevind dat stofmyte-wat hooi-feverlike simptome kan veroorsaak en selfs sneller asma-aanvalle in sommige mense-was minder in staat om te oorleef in slordig, onopgemaakte beddens omdat toestande was te warm en droog vir hulle.