Rook ná `n hartaanval? Dit gebeur meer dikwels as wat jy dink

Ons almal dink ons ​​kan `n slegte gewoonte te breek as ons moes. Die rokers se verskoning "Ek kan enige tyd ophou," het vir al ons slegte gewoontes: "Ek kan begin oefen eniger tyd" en "Ek sal beter môre eet."

Maar `n nuwe studie uit Kanada het `n paar ontnugterende nuus: Selfs `n kwas met die dood is dikwels nie genoeg om te kry om beter keuses te maak.

Navorsers in Kanada studeer meer as 150,000 mense van oor die hele wêreld, ryk en arm, stedelike en landelike. Deelnemers beantwoord vrae oor die rook, oefening, en dieet.

Omdat die groep was so groot, was daar byna 8000 deelnemers wat óf `n hartaanval of `n beroerte oorleef het. Die gesondheid gewoontes van hierdie groep was ontstellend.

Slegs 52 persent van die rokers in hierdie groep hou. Dertig-nege persent berig verbetering van hul dieet, en net 35 persent toegeneem hul fisiese aktiwiteit.

Net 4 persent verbeter hul gewoontes in al drie areas: rook, dieet, en oefening.

Dit is `n verdere bewys dat die mens wesens van gewoonte, veral slegte gewoontes.