kedlaguru.bid

Lae caloire direkte datum skud / khajoor skud

Datums is gesond en baie laag in vet. Dit is verbasend om te weet dat die gemiddelde datum het slegs 23 kalorieë. Dit is hoog in vesel en beste deel is dat datums is soet in smaak. Baie studies toon dat dieet wat laag in vet en hoog in vesel bevat kos is verminder die risiko van kanker te.
Ek is ook lief vir die feit dat datums is so soet dat jy dona € ™ t het om enige soort van kunsmatige suiker in te voeg en dit skud gee `n voller gevoel nadat dit. Dit is dus ideaal om dit te drink in die aand wanneer jy voel soos binging op skyfies, toebroodjies of gebak.

Hier gaan die resep

Verwyder die sade van datums en sit dit in die blender.Do datum nie verwyder buitenste vel.


Neem nou `n blender en voeg melk en datums in it.One glas skud sal vereis 4-5 datums.

Filter die mengsel met die hulp van `n sif en dien dit verkoel.
kombuis Notes
1.Many mense voeg piesang ook in it.But ek verkies dit so, want toe ek probeer toe te voeg piesang dit geproe nogal dik vir my wat ek nie hou nie.
2.If jy vind die drink te soet of dik nadat dit dan voeg bietjie water.
3.You kan 1/2 koppie lemoensap vir daardie pikante smaak.
4.Add n scoop van vanielje ys Crème vir die hele gesin.

As jy wil om te leer oor Khajool kheer (datums kheer) kliek
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Jou smoothie is `n suiker bom. Here`s hoe om dit gesond te maak.Jou smoothie is `n suiker bom. Here`s hoe om dit gesond te maak.
Ten slotte, `n definitiewe verdeling van `gebruik-deur,`…Ten slotte, `n definitiewe verdeling van `gebruik-deur,`…
Hoekom straatverkoper sappe is sleg vir die gesondheid en meerHoekom straatverkoper sappe is sleg vir die gesondheid en meer
Moenie kos verval datums saak?Moenie kos verval datums saak?
Die ware betekenis van voedsel verval datumsDie ware betekenis van voedsel verval datums
5 Smoothies wat smaak soos nagereg met 1/3 die kalorieë5 Smoothies wat smaak soos nagereg met 1/3 die kalorieë
6 Gesonde kos wat jy moet nooit toe te voeg tot jou smoothie6 Gesonde kos wat jy moet nooit toe te voeg tot jou smoothie
10 No-kook Ontbyt ideaal vir die somer10 No-kook Ontbyt ideaal vir die somer
4 Maniere om die post-proteïen-skud opblaas te voorkom4 Maniere om die post-proteïen-skud opblaas te voorkom
5 Secrets vir die maak van heerlike, lae-suiker gebak5 Secrets vir die maak van heerlike, lae-suiker gebak
» » Lae caloire direkte datum skud / khajoor skud