Dateer kheer (khajoor ki kheer)

Oor die algemeen dona ons € ™ t gebruik datums gereeld by die huis. Ek het oor baie min mense wat lief vir datums kom. Maar datums het `n hoë bedrag van voedingswaarde en moet ingesluit word in oneâ € ™ s elke dag dieet. Khajoor help in die vermindering van hare val ook. Hier is `n Khajoor kheer resep wat gemaak kan word vir die hele gesin asook jong mense as hulle dona € ™ t verkies eet dit in rou vorm. Dit kheer gemaak sonder suiker daarom is geskik vir alle dieet bewuste vir hul selde soet drank.

bestanddele
Helfte liter melk
Datums (800 gm)
rosyne 25gm
Pistachio 10 gm
metode
1. Kook melk in `n pan.
2. Verwyder die sade van al die datums, was hulle in skoon water en voeg by die melk.
3. Wanneer datums heeltemal gesmelt is, voeg pistachio en rosyne in dit.
Jou onmiddellike en voedsame kheer is gereed om bedien te word.
beeld sourceaajaka.com