Stash hierdie 3 voedsel in jou vrieskas vir `n vinnige middagete tyd

Oor die afgelope twee weke, het ons geleer soveel groot tips en truuks vir die verpakking van heerlike, gesonde, maklik middagetes by die huis - en ons is opgewonde oor die voortsetting van `n lang #BrownBagIt na die uitdaging is verby! Is jy? Hier is drie meer resepte wat jou kan help.

Ons het gepraat oor dit om te kook `n bondel van `n basiese kos - soos hoender of quinoa - en gebruik dit as `n basis vir verskillende kreatiewe, smaaklike etes gedurende die week. Hierdie drie resepte - aangepas uit gewilde boek Lisa Leake se 100 Dae van Real Food: Hoe ons dit gedoen het, Wat ons geleer het, en 100 Maklik, Voedsame Resepte Jou familie sal hou - is saam daardie selfde lyne, net hierdie keer, ons is gee jou etes wat jy kan maak vir aandete of `n naweek middagete, dan spaar in die vrieskas vir `n gryp-en-gaan maaltyd op jou besiger dae. As `n bonus, hulle is kind-vriendelike, ook!

Veggie Pannekoek: Dit lekker bykos is `n goeie manier om te gebruik om die groente wat jy het op die hand en kry meer voedsame produkte in jou dieet. Begin met iets bekend, soos wit of patats, dan meng in zucchini, wortel, of iets anders onverwagte.

Mini Lunch Box Quiches: Quiche is tradisioneel bedien warm, maar dit is eintlik redelik goed koud so goed en maak die perfekte hoofgereg vir enige middagete (vir enige ouderdom!).

Pizza Bites: Beide kinders en volwassenes is lief vir pizza - en hierdie resep is so maklik om te maak in advance en dan vries. Die aand voor, net trek `n paar uit die vrieskas, laat hulle ontdooi in die yskas oornag, en middagete is gereed om te gaan.