Die mees inspirerende joga-onderwyser wat jy ooit sal ook voldoen gebeur met verlam

Een van die mees gesogte Iyengar joga onderwysers in die land verwoes is verlam van die bors, maar hy kan `n afwaartse-Teenoor Hond hou soos niemand se besigheid-en hy spandeer sy lewe om ander te help dieselfde te doen. Ons het met Matthew Sanford, 48, oor sy sending om te help almal, ongeag hul fisiese beperkings-lewe `n voller lewe met joga.

Sal jy omgee praat oor hoe jy geraak verlam?
Ek was `n baie atleties seuntjie. Ek was lief vir hang onderstebo en speel allerhande sport, maar toe ek 13 was, `n motor my familie se gegly af `n sneeu te bowe. My pa en suster is dood, en ek is verlam van die bors af. Ek het my nek, my rug, en my polse. Ek kon dit nie eet nie vaste kos vir 60 dae- Ek het van `n 116-lb vooruitstrewende jong seun die feit dat 79 pond in twee maande.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

Waar het joga kom in?
Vir ongeveer 12 jaar na my besering, het ek basies gevolg saam met die idees wat in my kop is geboor oor my toestand: dat daar geen moontlikheid van sensasie onder my punt van `n besering, en dat my enigste opsie was om my bolyf maak baie sterk en sleep my verlam liggaam deur die lewe. Dat visie was net nie helder genoeg vir my. Ek gevolg saam vir `n rukkie, maar dan het ek net gemis my liggaam.

Ek nodig het om `n nuwe manier om ten volle te leef deur my hele liggaam te vind, selfs al het ek is verlam. So het ek begin oefen joga toe ek 25, nadat `n masseuse aanbeveel ek gee dit `n probeer. Ek het al oefen ywerig sedertdien. Wat gelei het tot onderrig, wat uiteindelik gelei het tot die stigting van my nie-winsgewende Mind Body Solutions in 2002. Ons leer joga instrukteurs van regoor die wêreld hoe om aanpasbaar joga leer om letterlik enige liggaam wat kom om hulle-gestremd is of nie. Ons leer ook professionele verskaffers van gesondheidsorg hoe om mind-liggaam beginsels inkorporeer in die lewering van hul sorg om uitkomste te verbeter.

Hoe joga werk wanneer jy verlam is?
Die beginsels van joga diskrimineer nie. Die meeste mense dink van joga as in staat is om jou been agter jou kop sit, maar nee, joga is oor die feit dat in staat om meer bewustheid en bewustheid te beweging bring, eerder as minder. Dit gaan oor wat daardie gees-liggaam-verbinding.

Video: Our Miss Brooks: Easter Egg Dye / Tape Recorder / School Band

Wat het joga geleer jy oor jou liggaam?
Wat luister na en voel al die subtiele sensasies is belangrik. Sowat twee maande nadat ek beseer is, en ek is vertel dat ek geen gevoel onder my bors wil hê, het ek probeer om die dokters wat ek voel goed-`n jeuk, `n neurie, vertel iets-maar hulle het gesê om dit te ignoreer. Hulle is bekommerd Ek sal valse hoop te kry oor weer loop. En as `n 13-jarige seun, ek geglo hulle. Maar nou, luister na die sensasie is by die kern van alles wat ek leer. Verbind met jou liggaam help om jou lewe en geheel voel, en dit kan nie gebeur as jy sekere sensasies onderdruk.

Hoe kan iemand werk met die feit dat meer bewus buite `n joga klas?
A gees-liggaam praktyk beteken dat ernstig hoe dit voel om te leef in jou liggaam, en met gehalte ervarings binne jou liggaam. Dit beteken nie dat jy nodig het om te gaan na `n joga klas.

In die eerste plek begin om meer te voel: Neem langer storte. Voel `n bietjie lig op jou vel. Leer sensuele sonder om seksueel te wees. Aandag te gee aan oorgange tussen een vergadering en die volgende. Leer om `n drukkie beter moenie `n crappy ters! Ek wens mense op die vloer meer sou sit. Ek wens mense wil huis toe kom van die werk af en gaan versprei arend op die vloer-jy weet, kry net groot. Omdat nie die lewe maak jy klein voel? Begin om in te woon meer ruimtes in jou liggaam. Dit is wat joga inhou doen, reg? Hulle maak jou uit te brei om ruimtes binne jou liggaam wat jy gewoonlik nie bewoon.

Hoe het jy mense joga verandering gesien?
Wanneer mense leer om asem te haal en te beweeg op dieselfde tyd, dit is soos `n nuwe wêreld oopmaak. Hulle begin om `n gevoel van krag voel in hulle hele liggaam. Hulle stres beter. Hulle is gelukkiger. Wanneer jy besef dat jou liggaam is nie iets wat jy nodig het om distain, spyt, of dink van as onvoldoende, maar eerder, as die beste huis jou gedagtes ooit sal hê, dit is die begin van diepgaande genesing. En toe ek daardie ervaring met mense kan deel, dan kry ek maatskappy in hierdie reis. En ek dink ons ​​almal `n bietjie meer maatskappy nodig.