Die ete moet jy nooit eet uit

Vergeet wat op jou vurk (of nie) wanneer dit kom by die gewig te verloor. Jou mees kragtige instrument? N pen. Jy het al gesê om `n voedsel dagboek voor te hou, sekerlik-en as jy iets soos ons is, kan jy dalk het dit gedoen vir `n dag of twee, dan swot nie. Maar wat jy dalk wil om dit tog te bly: Verslankers wat kos tydskrifte hou verloor die meeste gewig, kry `n nuwe studie van die Fred Hutchinson Cancer Research Center.

Video: TOP 10 RAARSTE ETEN!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Skryf neer wat jy weer eet
• 3 Sleutel lewenstyl faktore kan verlaag borskanker kans
• Hoekom jy shouldn `bekommerd oor jou gewig
• 3 Vrae wat jou lewe kan red
• Gewigstoename kan verhoog endometriale kanker risiko
• Gesonde gewigsverlies kan ook sny jou risiko van kanker
• Vinnige opname kan optel eierstokkanker waarskuwings
• Vetsugtig postmenopousale vroue kan `n hoër risiko vir borskanker in die gesig staar
• Mila Kunis demos die gevaar van uiterste dieet
• Middel van die oggend snacks kan dieet te stuit
• 10 Maniere om jou dieet op koers te hou
• Die web as gewigsverlies instrument
• Skryf jou pad om gewig te verloor
• Gewigsverlies sleutels: kos tydskrifte, eet in, nie draai maaltye
• Is my skildklier voorkoming van gewig te verloor?
• SMS om gewig te verloor
• Gewigsverlies geheime: kos tydskrifte, etes by die huis en meer
• Vetsug verhoog Dames risiko van kanker met 40 persent
• Dieet bestuur: hou `n voedsel dagboek
• Kos dagboek `n groot hulpmiddel vir die gewig verloor, kenner sê
• Met behulp van `n voedsel dagboek vir tipe 2-diabetes