Is my skildklier voorkoming van gewig te verloor?

Maak nie saak hoe hard ek probeer, kan ek nie lyk die gewig wat ek nodig het om te verloor nie. Ek het al te oefen en die beperking van my kalorie-inname, maar niks gebeur. Kon daar iets anders aan die gang? Moet ek kry my skildklier nagegaan?

-jennyo

Alhoewel daar `n moontlikheid dat iets anders kan hier aan die gang, soos hipotireose ( `n onderaktiewe skildklier), is die kanse is jy nog steeds eet meer kalorieë as wat jy verbrand in `n dag en is dus nie in staat is om gewig te verloor. Dit mag dalk `n goeie idee om versigtig te teken jou daaglikse inname van voedsel wees, en let op porsiegroottes en kalorie-inhoud, om `n idee van presies hoeveel kalorieë jy eet te kry. Teken jou bedrag van oefening as well. Onthou dat koffie met melk bevat kalorieë, net soos ander drankies, soos natron en alkohol. As jy nog nie kan uitvind waarom jy nie gewig kan verloor, vra jou dokter as jy `n dieetkundige wat spesialiseer in gewig bestuur kan sien.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Skildklier voorwaardes Sentrum.