Moenie dieet drankies verhoog jou risiko van `n hartaanval?

Video: The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds

As jy soos die meeste vroue wat probeer om hul gewig kyk, stut jouself: Jy is waarskynlik gaan geskok wees (en verskrik) by `n nuwe studie skakeling dieet koeldrank om negatiewe vaskulêre gebeure. Die navorsing, gepubliseer in die Journal of Algemene Interne Geneeskunde, dui daarop dieet koeldrank kan eintlik jou risiko van `n beroerte en hartaanval verhoog. Die vermeende skuldige? Kunsmatige versoeters, is dié hard-to-Spreek bestanddele dieet koeldrank gelaai met.

Navorsers van die Universiteit van Columbia en die Universiteit van Miami gekyk na die sagte drinkgewoontes van meer as 2000 mans en vroue ouderdomme 40 en ouer, en dan vergelyk hulle drank gewoontes met die aantal vaskulêre gebeure wat plaasgevind het oor `n tydperk van 10 jaar. Na factoring in voorafbestaande toestande soos suikersiekte en hoë bloeddruk, diegene wat dieet koeldrank meer as een keer `n dag verbruik was 43 persent meer geneig n vaskulêre gebeurtenis as diegene wat nie aan gely het.

Maar kan dieet koeldrank werklik wees so erg?

Video: Red Tea Detox

"Ons het net nie nou weet," sê hoofnavorser Hannah Gardner, PhD, van die Miller Skool vir Geneeskunde aan die Universiteit van Miami. "Geen ander studies het `n skakel tussen dieet drink sagte verbruik en vaskulêre gebeure gevind, so ons moet meer studies soos myne te weet vir seker."

Dit is die nie finaal weet dat oor celebrity dieetkundige Paula Simpson. "Met moderne voedseltegnologie, ons nou blootgestel aan meer chemikalieë en byprodukte in ons dieet en nie bewus van die langtermyn-implikasies gesondheid hierdie chemikalieë het op ons," sê sy.

Totdat ons weet vir seker hoe dieet natron bewerkstellig ons gesondheid, Simpson sê die ideale scenario is om hulle heeltemal te vermy. (Wil jy meer oortuigend? Check uit al 7 onaangename newe-effekte van Drink dieet koeldrank.) Maar as jy `n dieet koeldrank aanhanger is, gaan koue kalkoen kan nie realisties wees. As dit die geval is, Simpson stel geleidelik terug te sny: As jy `n daaglikse drinker is, werk op die beperking van jou dieet koeldrank / kunsmatige versoeter inname om `n weeklikse basis-as jy meer van `n weeklikse dieet koeldrank Sipper is, werk op die maak van dit `n elke ander week voorkoms of `n maandelikse een. Simpson dui ook op soek na drankies met natuurlik gebaseer alternatiewe versoeters, soos Stevia.