6 Delicious graan-vrye resepte vir gebak

porties: 18

1¼ c amandel meel
klapper meel 1 teelepel
¼ teelepel koeksoda
⅛ teelepel sout
2 eetl ongesoute botter, saggemaak (of palm smeer)
2 eetl klapperolie
¼ k heuning

Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Invaded / Marjorie`s Teacher / The Baseball Field

1. Voorverhit oond tot 350 ° F. Voer `n bakplaat met bakpapier. Tersyde gestel.
2. kombineer amandel meel, meel klapper, koeksoda en sout in `n klein bakkie.
3. Meng die botter (of palm smeer), klapperolie, heuning, vanielje en kaneel met behulp van `n stand menger of elektriese handklitser tot glad en romerig.
4. Voeg die droë bestanddele by die nat en meng goed te kombineer. Voeg dan die gekerfde coconut- voort te meng tot goed gemeng.
5. FOLD in die rosyne met behulp van `n rubber spatel. drop dan die deeg deur afgeronde lepels ten minste twee duim uitmekaar op die perkament gevoer bakplaat. Gebruik jou vingers om effens plat die koekies.
6. BAKE vir 8 tot 10 minute, tot goudbruin saam kante. Laat die koekies heeltemal afkoel op die papier met koekies, as hulle baie sag en krummelrig wanneer warm sal wees.

VOEDING (Per koekie) 107 cal, 2 g pro, 8 g koolhidraat, 1 g vesel, 6 g suiker, 8 g vet, 3,5 g sit vet, 38 mg natrium

excerpted van Alledaagse Graan-Free Bak.

MEER:5 tevredenheid Paleo resepte

porties: 12

krummel Bolaag
1 eetlepel botter (of klapper olie)
1 eetlepel + 1 teelepel heuning
1½ teelepel fyn kaneel
1 c okkerneut stukke, fyngekap

kaneel Swirl
1 eetlepel ongesoute botter (of klapper olie)
2 eetl heuning
1 eetlepel fyn kaneel

koek
3½ c geblansjeer amandel meel
¼ k klapper meel
1 teelepel koeksoda
½ teelepel sout
½ k heuning
¼ k ongesoute botter, gesmelt (of palm smeer)
½ k suiwer klappermelk
1 eetlepel suiwer vanielje-ekstrak

Video: The Great Gildersleeve: Leroy`s Toothache / New Man in Water Dept. / Adeline`s Hat Shop

1. Voorverhit oond tot 315 ° F. Liggies olie `n 9x9 "bak dish- opsy gesit.
2. Maak BOLAAG: In `n klein bakkie, klits die botter (of klapper olie), heuning en kaneel tot goed gemeng. okkerneute voeg en meng goed te kombineer. Tersyde gestel.
3. Maak CINNAMON krul: In `n klein bakkie, klits die botter (of klapper olie), heuning en kaneel tot goed gemeng. Tersyde gestel.
4. PREP die koek: In `n voedselverwerker, meng die amandel meel, meel klapper, koeksoda en sout. Voeg al die res van die bestanddele, behalwe die eiers en eierwitte tot die top van die droë bestanddele in die volgorde gegee. Dek en pols `n paar keer om te kombineer. Dan verwerk tot die deeg glad en romerig, sowat 20 tot 25 sekondes.
5. ADD eiers en eierwitte. Dek en pols `n paar keer om te kombineer. Dan verwerk net genoeg om die eiers te meng in die beslag, sowat 10 tot 15 sekondes. Gebruik `n dun spatel as wat nodig is om te krap langs die kante.
6. Skep helfte van die deeg versigtig in die voorbereide bak. Gebruik `n offset spatel uit te stryk die top.
7. motreën met die kaneel krul oor die top van die kolwer. Dan versigtig lepel die oorblywende beslag bo-op. Gebruik `n offset spatel om die top van die kolwer glad. Volgende, begin by die kante van die koek, verkrummel die bolaag eweredig oor die koek. Gebruik jou vingers om versigtig druk die bolaag in die beslag `n bietjie.
8. BAKE die koek vir 45-55 minute tot lig goudbruin saam kante en `n tandestokkie plaas in middel skoon uitkom. Laat die koek afkoel ongeveer 5 tot 10 minute.

VOEDING (Per porsie) 427 cal, 12 g pro, 28 g koolhidraat, 6 g vesel, 18 g suiker, 32,5 g vet, 8,5 g sit vet, 263 mg natrium

excerpted van Alledaagse Graan-Free Bak.

porties: 8

2 ¾ c geblansjeer amandel meel
½ teelepel koeksoda
¼ teelepel sout
2 eetl koue ongesoute botter (of palm smeer)
2 LG eiers
2 eetl klappermelk
2 teelepel suurlemoensap
1 teelepel suurlemoenskil
2 teelepel heuning
⅓ c gedroogde bloubessies
1 teelepel botter (of klapper olie)

Video: The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie`s Cake

1. kombineer die amandel meel, koeksoda en sout in `n voedselverwerker. Pols in die botter koue (of palm smeer) tot goed opgeneem. As jy nie `n voedselverwerker, gebruik `n deeg snyer om die botter (of smeer) sny in die droë bestanddele.
2. Klits saam die eiers, klappermelk, suurlemoensap, skil en heuning in `n groot bak tot goed gemeng.
3. STIR die droë mengsel in die nat mengsel totdat deeglik gemeng. Dan vou in die bloubessies. Plaas deeg in yskas om af te koel, sowat 10 tot 15 minute.
4. Verhit oond tot 350 ° F terwyl deeg koue. Voer `n bakplaat met perkament papier- opsy gesit. Strooi jou werkoppervlak met `n handvol van geblansjeer amandel meel. Smelt `n teelepel botter (of klapper olie) vir borsel die top van die skons.
5. Verwyder deeg uit yskas keer verkoel. Versamel dit saam in `n bal en plaas meelbestrooide oppervlak. Vorm die deeg in `n 6x6 "vierkant, dan sny dit in die helfte twee keer tot 4 klein blokkies te vorm. Volgende, sny elkeen van die 4 klein blokkies in die helfte skuins na 8 klein driehoeke te vorm.
6. BRUSH die toppe van die skons met gesmelte botter (of klapper olie). Strooi tops met klapper kristalle of maple suiker, as jy wil.
7. Gebruik `n spatel, versigtig plaas elke botterbroodjie op die voorbereide bakplaat. Bak sowat 15 tot 18 minute, totdat skons is lig goudbruin langs die kante. Bedien warm.

VOEDING (Per porsie) 304 cal, 10 g pro, 14 g koolhidraat, 5 g vesel, 5 g suiker, 25 g vet, 4,5 g sit vet, 166 mg natrium

excerpted van Alledaagse Graan-Free Bak.

porties: 8

½ k organiese klapper meel
½ teelepel koeksoda
¼ teelepel sout
4 LG eiers
¼ k plain klappermelk jogurt (of ¼ k klappermelk, plus ½ teelepel appelasyn)
3 eetlepels heuning
2 eetl klapperolie, gesmelt
1 teelepel suiwer vanielje-ekstrak
½ k blokkies vars pynappel
⅓ c gerasperde wortel
¼ k gerasperde appel
2 eetl onversoete gekerfde klapper

1. Voorverhit oond tot 350 ° F. Plaas 8 perkament muffin liners in `n 12-beker muffinpan.
2. MIX meel klapper, koeksoda en sout in `n klein bakkie.
3. Klits die eiers, jogurt, heuning, klapperolie, en vanielje in `n groot bak tot goed gemeng.
4. Sif die droë bestanddele in die nat, en klits goed om deeglik te kombineer, totdat daar geen klonte bly en beslag begin verdik.
5. FOLD in die blokkies pynappel, gerasperde wortel, en appel, en 1 eetlepel van die gekerfde klapper. Eweredig versprei die beslag tussen die 8 gevoer muffin koppies. Dan sprinkel tops met die oorblywende gekerfde klapper.
6. BAKE vir ongeveer 20 tot 25 minute, totdat tops en kante begin om `n ligte goudbruin en `n tandestokkie plaas in sentrum draai skoon uitkom. Laat afkoel in die pan vir 5 tot 10 minute.

VOEDING (Per porsie) 158 cal, 5 g pro, 15 g koolhidraat, 3 g vesel, 10 g suiker, 9.5 g vet, 7 g sit vet, 184 mg natrium

excerpted van Alledaagse Graan-Free Bak.

porties: 8

⅓ c plain klappermelk jogurt (of klappermelk)
2 eetl ongesoute botter (of klapper olie), gesmelt
1 eetlepel heuning (of esdoringstroop)
1 teelepel suiwer vanielje-ekstrak
¼ teelepel appelasyn
1 ¾ c geblansjeer amandel meel
½ teelepel koeksoda
¼ teelepel sout
3 LG eiers
¼ k blokkies aarbeie
¼ k hele bloubessies

1. Voorverhit oond tot 350 ° F. Smeer 8 muffin koppies in `n 12-beker muffinpan met klapperolie. Tersyde gestel.
2. Plaas al die vloeistof bestanddele, behalwe die eiers in `n vermenger of voedselverwerker. Dan plaas al die droë bestanddele bo-op. Dek en meng met `n lae 10 tot 15 sekondes net tot goed gemeng. (Beslag sal dik wees.)

Video: March 2018 KetoKrate Unboxing and GIVEAWAY | Low carb snackage!

VOEDING (Per porsie) 229 cal, 8 g pro, 9 g koolhidraat, 3 g vesel, 4 g suiker, 19,5 g vet, 5,5 g sit vet, 165 mg natrium

excerpted van Alledaagse Graan-Free Bak.

porties: 8

2½ c geblansjeer amandel meel
½ teelepel koeksoda
¼ teelepel sout
3 eetlepels ongesoute botter (of klapper olie), gesmelt
1 eetlepel heuning
2 eetl klappermelk
2 LG eiers
¼ teelepel appelasyn

1. Voorverhit oond tot 350 ° F. Voer `n bakplaat met perkament papier- opsy gesit.
2. kombineer amandel meel, koeksoda en sout in `n klein bakkie.
3. Klits gesmelte botter en heuning in `n medium bak tot glad. Voeg die klappermelk, eiers, en appelasyn, saam klits tot goed gemeng.
4. STIR die droë mengsel in die nat mengsel totdat deeglik gemeng.
5. SCOOP `n groot lepel beslag in jou hande en saggies rol in `n bal oor die grootte van `n apricot- herhaal totdat jy 8. Plaas die deeg balle op `n perkament gevoer bakplaat twee duim uitmekaar en liggies plat met behulp van die palm van gemaak het jou hand. (As deeg te taai, yskas vir sowat 15 minute voor rollende in balle en plat te slaan.)
6. BAKE sowat 15 minute, tot goudbruin bo-op en `n tandestokkie plaas in middel skoon uitkom. Bedien warm met `n drup van rou heuning of tuisgemaakte konfyt.

VOEDING (Per porsie) 273 cal, 9 g pro, 10 g koolhidraat, 4 g vesel, 4 g suiker, 24 g vet, 5 g sit vet, 159 mg natrium

excerpted van Alledaagse Graan-Free Bak Kopiereg © 2015 deur Kelly Smith en uitgegee deur F + W Media, Inc. Gebruik met toestemming van die uitgewer. Alle regte voorbehou.