16 Gesonde Franse roosterbrood resepte

Het jy geweet dat ek `n groot Franse roosterbrood fan? Mense vind dit dikwels verbasend, want die Franse roosterbrood is `n maaltyd wat maklik kan verander in `n nagmerrie in sy geheel kos minnaar se - hope verwerk bestanddele met min voedingswaarde.

Maar, wanneer jy klaar is reg, hierdie heerlike ontbyt / brunch gereg kan `n redelik gesonde manier om die dag te begin. As jy meer oortuigend nodig, nie verder te kyk as hierdie lys. Die Franse roosterbrood resepte hier is almal super lekker en vol herkenbaar bestanddele. Want daar is `n paar bestanddele in Franse roosterbrood, gebruik die beste wat jy kan. Dit is die tyd om te beswyk op `n goeie brood en vars, verrassende esdoringstroop voeding-ryk.

Ek is lief vir hierdie resepte probeer oor naweke of op spesiale oggende, soos verjaarsdae - dit is goed om te soms geniet. Of jy nou hou van `n klassieke roosterbrood, `n vegan weergawe of jy gereed vir iets heeltemal nuut is (Franse roosterbrood hawermeel, enigiemand?), Is jy seker dat jy `n resep met my familie sal lief te vind, skuld-vry!

16 Beter-vir-U Franse Toast Resepte

1. Banana Ontbyt Sandwiches

In plaas van die toevoeging van toppings om jou Franse roosterbrood, waarom nie binne stop hulle? Dit is die rasionaal met hierdie lekker piesang toebroodjies, wat soos `n geroosterde kaas gaar. Gesny aarbeie is ewe lekker, ook!

Photo: Banana Ontbyt Sandwiches / Sugar en sjarme

2. Banana Kaneel Franse Toast

Wat doen Vegans eet wanneer dit kom by die Franse roosterbrood resepte? Wel, vir een hulle kan piesangs gebruik in die beslag in plaas van eiers, terwyl die uitleen n effens soet, piesangbrood geur. Probeer die toevoeging van neute in die beslag vir ekstra crunch en voeding. Selfs nie-Vegans sal lief vir hierdie een.

3. Banana Oat Gebakte Franse Toast

Hierdie enkele dienende ontbyt is groot wanneer die kinders is uit die huis en jy wil knus met die papier en koffie. met glutenvrye hawer, dit is ook goed vir diegene wat probeer om koring te vermy. Dit kom ook saam in die oond, gee dit `n baster Franse roosterbrood / gebakte hawermeel soort gevoel. Met `n crunchy top en romerige sentrum, is daar geen beter manier om af te skop `n dag.

Photo: Banana Oat Gebakte Franse Toast / Running met lepels

4. Kaneel Franse Toast Ontbyt Wrap

`N vlakte, ou tortilla is omskep in hierdie innoverende resep. Die wrap is gebaggerde in `n kaneel-vanielje-eiermengsel om `n maer Franse roosterbrood te skep. Dan is dit gestop met jou gunsteling bestanddele, soos vrugte, neut botter en die oorskiet eiermengsel, wat jy kook so nou is dit soet, sagte en vol proteïen.

Photo: Kaneel Franse Toast Ontbyt Wrap / Hungry Gesonde Girl

5. Coconut Cream Pie Franse Toast

Wie het melkery wanneer jy klappermelk? Dit is die geheime bestanddeel in hierdie Franse roosterbrood resep wat herinner aan die klapper room pasteie jy liefgehad het soos `n kind. Beplan hierdie een voor, as die brood snye oornag week - heeltemal die moeite werd. Klaar met klapper geklopte room, klappervlokkies en esdoringstroop, maak dit om te voed en wow n brunch skare.

Photo: Coconut Cream Pie Franse Toast / Minimalistiese Baker

6. Skoon-Eet Blueberry Franse Toast Kasserol

Die meeste senutergend deel van die Franse roosterbrood is om te weet wanneer om te draai. `N pan elimineer die raaiwerk. In hierdie weergawe, kombineer jy eierwitte, amandel en vanielje uittreksels vir `n ton van geur, kaneel, en antioksidant-gepakte bloubessies oor die hele graan brood en pop dit in die oond. Die hele ding is prepped in onder vyf minute en dan bak vir 45, awesome vir wanneer jy verwag maatskappy of `n besige oggend.

Video: Dagbreek: Kos is op die tafel - Viskoekies

7. Franse Toast Kasserol Bak

Video: The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie`s Cake

Die sleutel tot die maak van hierdie oornag kasserol is met behulp van `n heerlike, dag-oue brood. Jy wil iets aansienlike, as die brood oornag absorbeert die lekker, klappermelk-gebaseerde beslag. Dis reg: In die oggend, al wat oorbly is prepping `n Goddelike amandel-suiker-botter verkrummel oor die snye en gly dit alles in `n oond. Probeer om nie te drool.

Foto: Frans Toast Kasserol Bak / Organiseer jouself Skinny

8. gesonder-Ahead vrieskas Franse Toast Sticks

As jy gewoonlik moet die bevrore voedsel paadjie te omseil, want daar is te veel versoeking vir die hele gesin, jy het om hierdie vrieskas Franse roosterbrood stokke probeer. Hierdie resep maak `n groot groep van die Franse roosterbrood jy dan sny en dice in stokke, net soos dié scary kinders verkoop by die supermark. Wanneer jy gereed is om te eet is, net sit dit in die rooster en sit voor saam met toppings. Dit kan nie makliker as dit.

9. gesonder pampoen Franse Toast

As pampoen manie jou huis getref het, sal jy bly op `n ander manier om dit te eet nie. Vitamien-ryk pampoenmoes gemeng in die Franse roosterbrood beslag vir die perfekte knus herfs ontbyt. In plaas van Truvia, maar ek raai die gebruik van `n natuurlike versoeter soos klapper suiker of selfs heuning.

Photo: Gesonder pampoen Franse Toast / Yummy Gesonde Maklik

10. Gesonde Gevulde Franse Toast met Almond Botter piesang

Moenie wag vir `n vakansie na hierdie Franse roosterbrood resep maak. Druipende amandel botter, wat net 10 minute van prep tyd, en vol gesonde vette en proteïen, dit is die ideale manier om `n Maandag begin.

Photo: Gesonde Gevulde Franse roosterbrood met Almond Botter Piesang / Eet Bird Food

11. Maple Franse Toast Oornag Oats

Klassieke Franse roosterbrood geure getroud met oornag hawer? Dit is `n wedstryd gemaak in maklike ontbyt hemel. Meng al die bestanddele in `n pot, week oornag en eet in die oggend. Dis dit! En, om hierdie resep selfs beter te maak, voeg lijnzaad vir ekstra vesel en proteïene. Sê hallo vir jou nuwe gunsteling.

Photo: Maple Franse Toast Oornag Oats / Fit culinair evenement Vind

12. Grondboontjiebotter proteïen Franse Toast

Dit glutenvrye, proteïenryke Franse roosterbrood is `n goeie manier om te hervul na `n intense oggend oefensessie. Byvoeging van proteïen poeier help jou spiere herstel terwyl poeiermelk grondboontjiebotter hou jou volle ure lank voel.

Video: SARIE KOOK! Herman maak Franse roosterbrood

13. Proteïen-Packed Gesonde Franse Toast met Chocolate en grondboontjiebotter

Dit is die Franse roosterbrood draai op `n kerf. Met grondboontjiebotter (gebruik organiese, een-bestanddeel of vervang jou gunsteling neut botter), kakao poeier, vanielje-ekstrak en dan proteïen poeier, hierdie resep is beide gesonde en absoluut heerlik. Dit smaak dekadente, tog is dit gesond. Ek veronderstel jy kan die sjokolade te slaan, maar hoekom sou jy wil?

Photo:-proteïen Packed Gesonde Franse Toast met Chocolate en grondboontjiebotter / Food Faith fiksheid

14. Skinny Gebakte Franse Toast met Strawberry Bolaag

Hierdie lig en eenvoudige Franse roosterbrood resep is ekstra soet te danke aan `n vars aarbei bolaag. Dit bak in die oond, maak dit `n tyd-saver wanneer hosting maatskappy- nie meer staande en daarby aan die stoof! Maak die voor die tyd bolaag so dit afgekoel voordat dit bedien word die roosterbrood.

15. Skinny Crunchy Franse Toast

Het jy al gehad crunchy Franse roosterbrood? Moenie klop dit totdat jy dit probeer het, verkieslik met hierdie resep.

Video: Varsgedruk 47: Huisgenoot Top 500 Wenresepte 2

Dit is `n lekker te neem vir `n spesiale verrassing (lees: nie elke oggend), en terwyl dit `n bietjie ryker as jou gemiddelde ontbyt kan wees, is dit steeds gemaak van gesonde bestanddele. Maar asseblief, gebruik volvet-, plaaslike of organiese roomkaas as moontlik in plaas van `n lae-vet verskeidenheid. Die room kaas kry versmoor op brood, bedek met aarbeie, bedek in broodkrummels en dan afgewerk in die pan. Die resultaat is `n heildronk dis bros aan die buitekant, warm en slissend aan die binnekant. Maak dit nou.

Photo: Skinny Crunchy Franse Toast / Sout onbenullig

16. Vegan Franse Toast

Hierdie vegan Franse roosterbrood resep skyfies tot baie mooi te danke aan die klappermelk, esdoringstroop en piesang beslag combo wat is opgesweep in die voedselverwerker. Bonus: Dit soet maple smaak is reg in die beslag, die toevoeging van elke hap. Mmm.

Photo: Vegan Franse Toast / Dit hou nie van hoender Proe