Is amandel melk gesonder as sojamelk?

Het melk? Nie meer nie, volgens onlangse USDA data. Melkverkope het hul laagste punt getref in 30 jaar, en meer as die helfte van volwasse Amerikaners nie eens drink nie.

So wat anders is ons drink? Tik alternatiewe suiwelprodukte. Byna 15% van melk drinkers kies soja of amandel melk in plaas van koeimelk, volgens navorsing van Mintel. En dit lyk elke keer as ons getref ons plaaslike gesondheids-voedsel winkel, daar is `n nuwe opsie wat aangebied word: vlas, cashew, rys, selfs hennep.

Gesondheid-wyse, die twee mees gewilde alternatief melk het `n baie om te bied: Jy kan die hormone koeie gevoer word vermy, systap suiwel sensitiwiteite, en wegbly van die skoonmaakmiddels wat met jou melkery melk kan gemeng word in. (Kyk bietjie na die ander vermenging skuil in jou kos.)

Soja en amandel melk is die twee mees gewilde alternatiewe, sodat ons uiteengesit om uit te vind watter een is gesonder. Ons bestudeer vanielje van elk, aangesien meer as die helfte van soja en amandel melk drinkers kies `n gegeurde weergawe, volgens Mintel.

Uit te vind watter een na vore gekom seëvierende deur die lees van ons nuutste Gesondheid Kos Face Off, Almond Milk teen sojamelk.